Dört ayak üzerinde koşmak fiziksel şeklimizi iyileştirir mi? Kuadrabiklerin arkasındaki bilim
4ambercat/TikTok Bu, internette yayılan yeni bir trend: İnsanlar kendilerini filme alırken dört ayak üzerinde koşuyor ve zıplıyor ve videoları büyük ilgi görüyor. Peki güvenli ve etkili bir egzersiz mi? Uygulama…
