Bir ayağı yerden kaldırmak yasaktır: Futbol yürümek yaşlılar için harikadır
Odedbre / Wikimedia Commons Koşamazsınız, fiziksel temas minimum düzeyde olmalı ve top baş yüksekliğinin altında kalmalıdır. Yaralanmaları önler ve sizi aktif tutar. Hatta Milletler Cemiyeti bile var. Birçok yaşlı yetişkin…
