Son seanstan hala ağrılı olsanız bile egzersiz yapmalı mısınız? Bilim Yanıt verir
Andres Ayrton / Pexels Bir yarış veya spor salonu seansından sonra hasta hissediyorsanız, vücudu çaba göstermeye veya dinlendirmeye devam etmenin daha iyi olup olmadığını düşünüyor olabilirsiniz. Egzersizden sonra kaslarda bu…
