Takip edilen trend doğru değil. Başka bir şey yapamayacağınız durumlarda evden çıkmadan ve yatmadan önce dişlerinizi fırçalayın.
Lav işletim sistemi dişler Hijyen söz konusu olduğunda günlük, tekrarlanan görevlerden biridir.
Günün ana öğünlerinden (kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği) sonra dişlerimizi fırçalamamız gerektiğini biliyoruz. Ne zaman olur.
Eğer bu mümkün değilse, gün ortasında yıkanamıyorsak ideal olan en az iki kez yıkanmak olacaktır: Sabah evden çıkmadan önce ve gece yatmadan önce. Günde iki kez minimumdur.
Ama sonra geliyor hata başlık belirtilmedi: Masadan kalkar kalkmaz dişlerinizi fırçalayın.
A OralMED bunu açıklıyor, Yemek yedikten sonra dişlerinizi fırçalamak için yaklaşık 30 dakika beklemelisiniz.
Ve şöyle açıklıyor: tükürük bazı zararlı bakterilere karşı güçlü bir doğal antiseptiktir ve bu işi yapmak, dişlerimizin ve diş etlerimizin dengesini korumak için zamana ihtiyacı vardır.
Asitli veya şekerli yiyecek ve içecekler tüketiyorsak, pH dilsiz ağzımızdan. Tükürük, ağzın pH’ını artırmaya yardımcı olarak asit erozyonu gibi sorunları hafifletir.
Bir kapsamlı analiz Geçen yıl yayınlanan çürükler ve aşındırıcı diş aşınması üzerine araştırma, iki çalışmanın diş fırçalama zamanlamasının bireyselleştirilmesi gerektiği sonucuna vardığını, her hastanın bireysel diş aşınması veya diş çürümesi riskini dikkate aldığını belirtti.
Diğer dört çalışma da bunu savunuyor Diş fırçalamayı yemekten 1 saat sonrasına kadar erteleyin.