Yedi yılımı ders çalışarak geçirdim yüksek başarılı öğrenciler, röportaj yapmak yüzlercesi ve aileleri.
Tanıştığım birçok genç, notlarını, sıralamalarını ve özgeçmişlerini izlemeyi sanki sürekli olarak değerlerini değerlendiriyorlarmış gibi tanımladı. Bazı ailelerde başarının çok büyük bir rol üstlenmesi, bazı çocukların ebeveynlerinin sevgisinin kendi performanslarıyla bağlantılı olup olmadığını merak etmelerine yol açtı.
Başarı kültürü, daha iyi notların ve daha iyi başarıların elde edilebileceğini öne sürerek kapıları açmayı vaat ediyor. üniversite dereceleri daha iyi gelecekleri garanti eder. Ama giderek büyüyen bir kitle araştırma Bu amansız kovalamacanın, daha yüksek kaygı ve depresyon oranlarıyla bağlantılı bir özellik olan mükemmeliyetçiliği besleyebileceğini gösteriyor.
Peki bir ebeveyn bu dar bakış açısına karşı korunmak için ne yapabilir? başarı ve kendine değer?
Gençlerin kendilerine odaklanan dikkatlerini dışarıya yöneltmelerine yardımcı olabiliriz. Çocuklar “Nasılım?” “Nerede faydalı olabilirim?” performanstan ziyade katkıya dayanan daha güçlü bir kimlik geliştirirler. İhtiyaç duyulmanın küçük, gündelik yolları – bir komşuya yardım etmek, evde güvenilmek, bir takıma katılmak – bu zararlı iç puanlamaya karşı tampon oluşturabilir ve daha sağlam bir öz değer duygusu oluşturabilir.
Çocuklar çabalarını kendilerinin ötesinde bir şeye bağladığında, Günlük stres etkenleri daha kolay yönetilebilir hale geliyor. Kendilerinin yalnızca bir not ya da puan olduğuna inanmayı bırakırlar ve kendilerini dünyada önemli bir insan gibi hissetmeye başlarlar. İşte nasıl:
1. Çocukların çevrelerindeki gerçek ihtiyaçları fark etmelerine yardımcı olun
Geçenlerde bir kadın bana iki küçük çocuğuyla parka giderken yaşlı komşusunun çimlerini taradığını gördüğünü söyledi. Komşu, kadının yardım teklifini kabul etmedi ama yine de kadın çocuklarını arabadan indirdi ve onlar da tırmık alıp torbalara yaprak yığdılar.
Çocuklar bütün öğleden sonra bundan bahsettiler; komşularının ne kadar mutlu olduğunu, ne kadar eğlendiklerini ve faydalı olmanın ne kadar güzel bir duygu olduğunu. Psikologların “yardımcı sarhoşluğu” dediği durumu ve giderek artan bir eylemlilik duygusunu yaşıyorlardı.
Çocukların kendilerinin ötesine bakmalarına yardımcı olmak için “Bugün neye ihtiyacı olabileceğini düşünüyorsunuz?” gibi yönlendirmeleri deneyin. veya “Şu anda kim yardım edebilir?” Komşuyu kontrol etmek, yemek dağıtmak ve gönüllülük yapmak gibi düzenli eylemler çocukların topluma ait olma duygusunu güçlendirir.
2. Günlük rutinlere katkı sağlayın
Görüştüğüm bir anne, ön kapıya aile görevlerinin kısa bir listesini içeren bir kağıt yapıştırdı. Çocukları okuldan eve geldiğinde onlardan o gün alabileceklerini imzalamalarını isterdi.
Zamanla bu küçük taahhütler, çocuklarının kendilerini yalnızca bazen yardım eden çocuklar olarak değil, aynı zamanda ailelerine katkıda bulunan kişiler olarak görmelerine yardımcı oldu.
Yardımcı kimliğe doğru olan bu değişim önemlidir. Yaşları 3 ile 6 arasında değişen 149 çocuk üzerinde yapılan bir araştırmada, araştırmacılar çocuklara “yardım etmek” yerine “yardımcı oldukları” için teşekkür etmenin, onların yardım etme isteklerini önemli ölçüde artırdığını buldu. Yardım eden biri olma fikri onları motive ediyordu.
Karşısında çalışmalar, Kendini yararlı ve bağlı hisseden insanlar daha az stres ve daha fazla dayanıklılık gösteriyor, bu da katkının koruyucu olduğunu gösteriyor.
3. Görünmeyen bakım işini görünür kılın
Çocuklar cömertliği bizi izleyerek öğreniyorlar. Ancak modelleme tek başına yeterli değildir. Düşüncelerimizi görünür hale getirmeliyiz.
Bir komşunuzu kontrol ettiğinizde, hasta bir arkadaşınıza çorba getirdiğinizde veya bunalmış görünen birine yardım ettiğinizde, eylemlerinizin ardındaki “nedeni” anlatın.
“Yalnız olmadığını bilsin diye ona çorba getirdim” diyebilirsiniz. Veya şöyle açıklayabilirsiniz: “O çantalar konusunda yardıma ihtiyacı varmış gibi görünüyordu” veya “Bugünün zor geçebileceğini hissettiğim için ona mesaj attım.” Bu küçük açıklamalar çocuklara neden yardım ettiğimize dair zihinsel bir model ve kendilerinin kullanabilecekleri içsel bir senaryo verir.
Gençleri sıklıkla başardıklarına indirgeyen bir kültürde, onların dışarıya bakmalarına yardımcı olmak, aşırı baskıya karşı kullandığımız en güçlü panzehirlerden biridir.
Gençler dış ölçütlere bağlı olmayan katkıda bulunmanın yollarını keşfettiklerinde, kim olduklarına ve dünyada oynayabilecekleri daha büyük role dair daha sağlam bir anlayışa sahip oluyorlar.
Jennifer Breheny Wallace ödüllü bir gazeteci ve New York Times’ın en çok satan kitabının yazarıdır “Asla Yeterli Değil: Başarı Kültürü Zehirli Hale Geldiğinde ve Bu Konuda Ne Yapabiliriz?“ Kocası ve üç çocuğuyla birlikte New York’ta yaşıyor. Onu Instagram’da takip edebilirsiniz @jenniferbrehenywallace.
Çocuklarınıza nihai avantajı sağlamak ister misiniz? CNBC’nin yeni çevrimiçi kursuna kaydolun, Finansal Açıdan Akıllı Çocuklar Nasıl Yetiştirilir?. Çocuklarınızı gelecekte daha büyük başarılara hazırlamak için bugün sağlıklı finansal alışkanlıklar geliştirmeyi öğrenin.