Çoğu ebeveyn, çocuğunun toplum içinde beklenmedik öfke nöbetleriyle baş etmenin yarattığı hayal kırıklığını bilir.
Ancak ebeveynlik uzmanına göre, ebeveynler genellikle çocuklarının olumsuz davranışlarını dile getirmekte (onları gereksiz sinirlenmeleri nedeniyle azarlamakta ve hatta üzgün göründüklerinde “neşelenmelerini” söylemekte) çok hızlı davranırken, bu eylemlerin ardındaki altta yatan duyguları göz ardı etmektedirler. Reem Raouda.
Yazar ve sertifikalı bilinçli ebeveynlik koçu Raouda, duygularını araştırmak ve doğrulamak yerine yalnızca çocukların davranışlarına, özellikle de kötü davranışlarına odaklanmak, çocuğunuzun duygusal zeka geliştirme yeteneğini engelleyen yaygın bir ebeveynlik hatasıdır, diyor.
“Davranışlarına odaklanmayı bırakın ve onların davranışlarına odaklanmaya başlayın.” [well-being]” diyor. “Çocuklar robot değil ve onların duyguları tamamen göz ardı ediliyor, göz ardı ediliyor [or even] cezalandırıldı.”
Uzmanlar sıklıkla Duygusal zekayı başarıya bağlayınçünkü insanların tükenmişliğe, kaygıya veya depresyona yol açabilecek olumsuz duygu türlerini yönetmelerine yardımcı olur, araştırma gösterileri.
Raouda, “Duygusal sağlığınız sizin başarınızdır” diyor ve çocuklarının duygusal gelişimini göz ardı eden ebeveynlerin mutlu, başarılı yetişkinler yetiştirme ihtimalinin daha düşük olduğunu ekliyor. “Kaygılıysanız, depresyondaysanız ne kadar paranız olduğu kimin umurunda, [and] kim olduğunu bilmiyor musun?”
KAÇIRMAYIN: Çocuklarınıza parayı öğretmenin en iyi rehberi
Ebeveynlerin buna ihtiyacı var sınırları zorlamakRaouda, özellikle bir çocuğun patlamasının diğer insanlara kötü davranmayı içerdiğini söylüyor. Ayrıca çocuklara olumlu ya da olumsuz duygularının normal olduğunu ve bunları yapıcı bir şekilde ifade etmenin sağlıklı olduğunu hatırlatmaları gerektiğini söylüyor.
“Öfkelerinden dolayı kendilerini kötü hissetmelerine neden olmamaya odaklanın” [and] onlara üzgün olduklarında neşelenmelerini söylemeyin” diyor Raouda. “Onları kendi duygularıyla baş başa bırakmak 1 numara.”
Örneğin çocuğunuza, onu harekete geçmeye, bir kuralı çiğnemeye veya önceden belirlenmiş bir sınırı başka bir şekilde aşmaya yönlendiren ne hissettiğini sorabilirsiniz. Raouda, çocuklarınızın duygularını adlandırmasına yardımcı olmanın, bu duyguları yönetme yeteneğini geliştirmelerine yönelik ilk adım olduğunu söylüyor.
Diğer bazı uzmanlar da aynı fikirde: Psikolog Caroline Fleck’e göre, duygularının duyulduğunu hisseden ve duygularından utanmayan çocuklar genellikle olumsuz davranışlardan kaçınmaya daha açık hale geliyor. “Önemli olan duyguyu doğrulamak ve sonra neyin geçerli olmadığına, yani davranışa odaklanmaktır.” [and that’s] Neyin değişmesi gerekiyor?” Fleck CNBC’ye Make It’i söyledi Ocak ayında.
Büyük duyguların bastırılmasını gerektirebilecek itaati aşırı vurgulayan ebeveynler, insanları memnun edecek kişiler yetiştirme riskini göze almak Raouda, kendilerini savunamayan ve endişeli, mutsuz yetişkinlere dönüşme olasılıklarının daha yüksek olduğunu söylüyor.
Kendisi de bir anne olan Raouda, oğlu kendi başına nasıl hissettiğini ifade edemeyecek kadar küçükken bile onunla duygu adlandırma egzersizleri yaptığını söylüyor. Bunun, kızgın mı yoksa sinirli mi olduğunu sormayı ve eğer öyleyse, duygularının ciddiyetini 1’den 10’a kadar bir ölçekte derecelendirmesini gerektirdiğini söylüyor.
Ve ebeveynler kendilerini duygusal hissettiklerinde çocuklarına doğrudan şunu söyleyebilirler: Üzgünüm ya da üzgünüm. Raouda, amacın çocuklarınıza bu olumsuz duyguları bastırmak zorunda olmadığınızı göstermek olduğunu söylüyor.
“Adını vermek, onu uzaklaştırır [negative] damgalanma” diyor. “Bu sadece ‘Evet, kızgındım, utandım, üzgündüm, gergindim’ gibi… Duygular normal, sağlıklı ve iyi.”
Çocuklarınıza nihai avantajı sağlamak ister misiniz? CNBC’nin yeni çevrimiçi kursuna kaydolun, Finansal Açıdan Akıllı Çocuklar Nasıl Yetiştirilir?. Çocuklarınızı gelecekte daha büyük başarılara hazırlamak için bugün sağlıklı finansal alışkanlıkları nasıl oluşturacağınızı öğrenin. %30 indirim için EARLYBIRD kupon kodunu kullanın. Teklif 8 Aralık – 22 Aralık 2025 tarihleri arasında geçerlidir. Şartlar geçerlidir.