Bir çocuğu ağlarken teselli etmek istemek doğaldır. Ebeveynler, çocuklarının fiziksel veya duygusal olarak acı çektiğini gördüklerinde, genellikle kalp acılarını durdurmak için ellerinden gelen her şeyi yapmak isterler.
Çift sertifikalı bir çocuk hayatı uzmanı ve terapist olarak, ebeveynlerin ve hatta sağlık çalışanlarının, tıbbi prosedürler ve diğer işlemler sırasında gözyaşlarını silerken çocuklara “ağlama” dediklerini duydum. zor anlar.
Acıyı düzeltmek ve her şeyi daha iyi hale getirmek isteyen bir yerden geliyor. Ancak çocukların, özellikle acı ya da sıkıntı içinde olduklarında, duygularının ve gözyaşlarının iyi olmadığını hissetmelerine neden olabilir.
Bunun yerine, çocukların duygularını doğrulamaya çalışın ve kendilerini güvende hissetmelerine ve duygularını ve gözyaşlarını ifade etme konusunda desteklenmelerine yardımcı olun. Bu beş alternatifi kullanın:
1. ‘Ağlamanda sorun yok, burada seninleyim.’
Bu, çocukların deneyimlerinin gerçek ve doğal olduğunu bilmelerine ve buna inanmalarına yardımcı olur.
Stresli oldukları dönemde çocuklarla birlikte kalmak, onların duygularının sizi korkutmadığı, onları korkutabileceğiniz mesajını iletir. Zor anları onlarla birlikte halledinve zor ya da rahatsız edici olsa bile gerçek zamanlı destek konusunda size güvenebileceklerini.
2. ‘Gözyaşlarını görüyorum.’
Bir çocuğun neden ağladığını her zaman tam olarak bilemeyebilir veya duruma tepkisini anlayamayabilirsiniz. Doğrulama mutlaka anlaşma anlamına gelmez; “Seni görüyorum ve sana inanıyorum” anlamına gelir.
Deneyimlerini doğrulamanın bir yolu, gördüklerinizi basitçe geri yansıtmaktır. Duygularını adlandırmak bazı çocuklar için yararlı olabilir, ancak diğerleri için etiketiniz onların gerçekte hissettikleriyle eşleşmiyorsa üzücü olabilir. Davranışlarına bir isim vermeyi veya “üzüntü” gibi daha kapsamlı bir terim kullanmayı deneyin.
3. ‘Duygularınız mantıklı.’
Çocuklar “ağlama” sözünü duyarsa, tepkilerinin durumla eşleşmediği şeklinde yorumlayabilirler, oysa aslında çoğu zaman öyledir.
Çocukların yapmasını istiyoruz onların duygularına güven ve ister acı, ister korku, ister yalnızlık olsun, yaşadıkları deneyimler açısından gözyaşlarının anlamlı olduğunu bilmek. Bazen davranışlar durumla orantısız olabilir, ancak altta yatan duygular asla yanlış değildir.
4. ‘Üzgün hissetmek doğaldır.’
Ebeveynler genellikle çocuklarının mutlu hissetmesini isterler, ancak zor veya rahatsız edici olanlar da dahil olmak üzere çeşitli duyguları hissetmek doğaldır. Amaç duyguyu durdurmak değil, çocukların bunu kabul etmesine ve yönetmesine yardımcı olun.
Çocukların ağlamanın kötü olmadığını ve bazen üzgün, kızgın, yalnız veya hüsrana uğramış hissetmenin son derece doğal olduğunu anlamalarına yardımcı olmak, olumsuz deneyimlerden kaynaklanan utanç duygusunu azaltır.
5. ‘Ağlamak, vücudumuzun duyguları dışarı salmasının sağlıklı bir yoludur.’
Son olarak çocukların ağlamanın duyguları serbest bırakmanın çok sağlıklı bir yolu olduğunu anlaması önemlidir. Ağlamak başa çıkmaktır; aynı şekilde boyama yapmak, oynamak, konuşmak, koşmak, müzik dinlemek ve nefes almak da öyle. Çocukların farklı stratejiler denemelerine ve kendileri için en uygun olanı bulmalarına yardımcı olabilirsiniz.
Gözyaşlarını, çocuklarla bulundukları yerde tanışmak için bir şans olarak kullanın ve zorlukların üstesinden güvenle ve bağlantıyla geçmelerine yardımcı olun.
Kelsey Mora tıbbi koşullar, travma, keder ve günlük yaşam stresinden etkilenen ebeveynlere, ailelere ve topluluklara özel destek, rehberlik ve kaynaklar sağlayan Sertifikalı Çocuk Hayatı Uzmanı ve Lisanslı Klinik Profesyonel Danışmanıdır. Kendisi özel muayenehane sahibi, iki çocuk annesi, yaratıcısı ve yazarıdır. Yöntem Çalışma Kitaplarıve kar amacı gütmeyen kuruluşun Baş Klinik Sorumlusu Turşu Grubu.
Daha fazla kazanın ve CNBC’nin çevrimiçi kurslarıyla ilerleyin. Kara Cuma şimdi başlıyor! Seçili kurslarda %25, özel paketlerde ise %30 indirimden yararlanın GETSMART kupon koduyla. Teklif 17 Kasım – 5 Aralık 2025 tarihleri arasında geçerlidir.
Artı, CNBC Make It’in haber bültenine kaydolun işte, parada ve hayatta başarı için ipuçları ve püf noktaları almak ve LinkedIn’deki özel topluluğumuza katılma isteği uzmanlarla ve akranlarla bağlantı kurmak.