Bu yıl markalar John LewisCoca-Cola ve Argos onları almak için acele ettiler Noel reklam çıkıyor Büyük güne neredeyse iki ay kaldı.
Bunun Noel Baba’nın gelişi için heyecanlanmamıza yardımcı olacağını düşünebilirsiniz.
Ancak bayram sezonunu uzatmak aslında tam tersi bir etki yaratabilir; ‘şenlik tükenmişliğine’ yol açabilir.
X’e gelince, bir yorumcu şu şikayette bulundu: ‘Bu Noel reklamları sinir bozucu. Çok erken. Bu Noel’in 12 günü, 60’tan fazla Noel günü değil.’
Her ne kadar kulağa dramatik gelse de uzmanlar, Noel’e kadar olan sürenin uzamasının kötü uykuya, asabi ruh hallerine ve depresyon.
Aşırı durumlarda bayram yorgunluğu, kalp krizi ve ölüm riskinin artmasına bile yol açabilir.
Liverpool John Moores Üniversitesi’nden psikolog Profesör Ruth Ogden Daily Mail’e şunları söyledi: ‘Yetişkinler için, Noel pazarlamasına daha erken ve daha erken başlamanın zaman baskısını ve stres duygusunu artırması mümkün.
‘Yaz tatilini bitirir bitirmez Noel’e yaklaştığınızda hayatın nasıl hızla aktığını hissedebileceğinizi görmek kolaydır.’
Psikologlara göre, Noel’e kadar olan uzun süre, tatil sezonunun stresinin birikmesi için daha fazla zaman ve daha da büyük bir hayal kırıklığı şansı anlamına geliyor (stok görsel)
Her yıl Noel reklamlarının yayınlanması pek çok kişide şenlik hissi yaratmadı; bir yorumcu bunun “çok erken” olduğundan şikayet etti
Festival sezonunun her yıl daha erken geldiğini düşünüyorsanız Profesör Ogden yalnız olmadığınızı söylüyor.
Araştırması, insanların yüzde 70’inin her yıl Noel’in daha hızlı geldiğini hissettiğini ve bunun temel nedenlerinin reklam ve pazarlama olduğunu ortaya çıkardı.
Cadılar Bayramı sona erdiği anda süpermarketler ve cadde zincirleri neredeyse anında Noel pazarlamasını uygulamaya başlıyor.
Bu yıl, ağustos ayının başlarından itibaren sezonluk reklamlar, kıymalı turtalar ve hatta Noel ağaçları ülke çapında ortaya çıkmaya başladı.
Ancak görünen o ki, erken başlayan bayram kutlamaları pek çok İngiliz’i oldukça hayal kırıklığına uğratmış durumda.
Bıkkın bir İngiliz, “Bunu kimin duyması gerektiğini bilmiyorum ama Noel dekorasyonu için henüz çok erken” diye yazdı.
Bir başkası araya girdi: ‘Sanırım herkesin “Noel artık Noel gibi gelmiyor” demesinin nedeni, kutlamaya çok erken başlamanız ve o gün GERÇEKTEN gelene kadar tükenmiş olmanızdır.’
Profesör Ogden şunları söylüyor: ‘Noel ürünleri her yıl giderek daha erken mağazalarda görülüyor.
Süpermarketler ve cadde zincirleri şimdiden Noel süslerini, kıymalı turtaları ve bayram müziklerini sunmaya başlarken, Cadılar Bayramı dekorasyonları hâlâ devam ediyor
Bazı yorumcular, Noel’in erken başlamasının insanların tatili özel hissetmemelerinin nedeni olduğunu öne sürüyor ve bilim insanları da haklı olduklarını söylüyor
‘Tüm ekranlar Cadılar Bayramı sonrasına kadar gelmese bile, seçim kutularının ve varış takvimlerinin o tarihten önce süründüğünü görüyorsunuz.’
Bu uzman, bunun, Noel’in ‘bilişsel yükünün’ de her yıl daha erken geldiği anlamına geldiğini açıklıyor.
Festival sezonunun her dakikasını seven biri için bu kötü bir şey gibi görünmeyebilir, ancak Noel aynı zamanda stres kaynaklarını da artırır.
RCSI Tıp ve Sağlık Bilimleri Üniversitesi’nden psikolog Profesör Jolanta Burke, Daily Mail’e bunun birçok farklı kaynaktan gelebileceğini söyledi.
Şöyle söyledi: ‘Birçokları için aileyle ilgili tartışmalar, karmaşık ilişkiler var. Bazıları için bu, Noel’in mali yükü olabilir.
‘Ayrıca dışarıda pek çok yalnız insan var ve Noel onların yalnızlığını artırıyor, bu da onların daha fazla stres yaşamasına neden oluyor.’
Normalde vücudumuz, sempatik sinir sistemi olarak bilinen savaş ya da kaç sistemini kapatarak gün boyunca meydana gelen stres patlamalarını yönetebilir.
Hatta bazı süpermarketler, okulların yaz tatiline birkaç gün kala Noel temalı ürünleri stoklamaya bile başladı
Sonbaharda Noel gösterileri düzenlemek, gerçeklik ile festival sezonundan beklentilerimiz arasında ‘geçici bir uyumsuzluk’ yaratıyor. Resim: 21 Ekim’de Birmingham şehir merkezinde bir Noel ağacı
Ancak stres kronikleştiğinde sempatik sinir sistemi kapanamaz ve kortizol gibi stres hormonları birikmeye başlar.
Sonunda aşırı kortizol üretimi, vücudun stresten kurtulma ve gün boyunca enerji dolu hissetme becerisine müdahale ederek kendinizi bitkin ve bitkin hissetmenize neden olur.
Bu stres kaynaklarına ne kadar uzun süre maruz kalırsak, tükenmişlik olarak bilinen bir duruma yakalanma olasılığımız da o kadar yüksek olur.
Profesör Burke, bunun ‘artan anksiyete ve depresyon gibi çok çeşitli zihinsel sağlık sorunlarına yol açabileceğini, aynı zamanda baş ağrıları, artan kalp hastalığı riski, bağırsak sağlığının bozulması ve uyku bozuklukları gibi bir dizi fizyolojik sağlık sonuçlarına’ yol açabileceğini söylüyor.
Araştırmalar, yüksek beklentilerin ve herkesin Noel’de eğlendiği hissinin yalnızlık, endişe ve çaresizlik duyguları yarattığını buldu.
Profesör Ogden şunları söylüyor: ‘Uzun süren birikimin beklentileri artırabileceğini düşünüyorum, ancak hayal kırıklıklarını artırması ve zamanın çok hızlı geçtiği hissini alevlendirmesi de aynı derecede muhtemel.’
Ancak Noel ürünlerinin reklamını bu kadar erken yapmaya başlamanın belki de en üzücü sonucu, sezonun büyüsünü yok etme tehlikesi oluşturmasıdır.
Beklenti sağlıklı olduğunda aldığımız keyif artar, zamanın daha hızlı geçmesine yardımcı olur, hatta olumlu duygularımızı artırır.
Uzmanlar, Noel’i bu kadar erken düşünmeye başlamanın, planlama ve mali kaygılar gibi kaynaklardan kaynaklanan stresin artmasına yol açtığını söylüyor
Mariah Carey bile kasım ayı başlarında listelerde yer almaya başladı ancak bilim insanları bunun Noel’in çekiciliğini kaybetmesine yol açabileceği konusunda uyarıyor
Sonuçta, Noel’e hazırlanmak için çok fazla zaman harcamak, insanların sezon için heyecanlanma yeteneklerini kaybetmeleri anlamına geliyor. Uzmanlar, bunun sezonun ‘sihrini ve çekiciliğini biraz kaybetmesine’ neden olacağını söylüyor. Resim: Selfridges’in 6 Kasım’daki Noel sergisi
Ancak beklenti çok uzun sürdüğünde insanlar duyarsızlaşır ve bir zamanlar heyecan verici olan şey artık aynı olumlu tepkiyi vermez.
Profesör Ogden, reklamlara bu kadar erken başlamanın, büyük mağazaların pazarlama planları ile beklentilerimiz arasında ‘geçici bir uyumsuzluk’ yaratma riskini taşıdığını söylüyor.
Profesör Ogden, ‘Sihrin bir kısmı, açıkça tanımlanmış bir dönemin (Aralık) olmasından kaynaklanıyor’ diyor.
‘Eğer Noel sonbaharla birleşirse büyüsünün ve çekiciliğinin bir kısmını kaybedebileceğini hayal etmek kolaydır.
‘Artık Noel eşyalarının mağazalara gelmesini sabırsızlıkla beklemiyorum çünkü onlar benim istediğimden çok önce oradalar.’