Kan dolaşımındaki basınç normalden düşük olduğunda hipotansiyon meydana gelir. Birkaç uyarı işareti var.
Öncelikle ne olduğunu hatırlayalım tansiyon: kalbin pompaladığı kanın atardamar duvarlarına uyguladığı kuvvettir.
Kan basıncı çeşitli faktörlerden etkilenir: Fiziksel egzersiz (gerginliği artırır) veya ısıya ve dehidrasyona maruz kalma (düşük), hatta kan kaybı ve kalp hastalığı bile olabilir.
Şimdi, tanımı hipotansiyon: Kan dolaşımındaki basınç normal kabul edilen değerden düşük olduğunda (80 ile 120 mmHg arasında) ortaya çıkar.
Ancak şunu unutmayın CUFBu görecelidir: Kan basıncı seviyeleri kişiden kişiye değişir. Hatta bazı insanlarda bu normaldir. Alarma gerek yok.
Düşük voltaj genellikle neden olmaz belirtiler ama uyar Lusiadashalsizlik, kafa karışıklığı, baş dönmesi, vertigo, mide bulantısı, baygınlık hissi (hatta bayılma), bulanık görme gibi durumlara neden olabilir. Bunlar en yaygın olanlardır.
Portal Sağlığınız 8’in listesini bırak kökenler Hipotansiyonun en yaygın nedenleri: dehidrasyon, B12 vitamini ve folik asit eksikliği, bazı ilaçlar, hormonal değişiklikler, iç kanama, kalp sorunları, ciddi enfeksiyon ve hamilelik.
Okuyucunun sorabileceği bir sonraki soru: Ne zaman doktora gitmeliyim?
Eğer aşağı inersen 40 mmHg’nin altındabir doktora görünmeniz tavsiye edilir. Semptom ne olursa olsun.
Ayrıca düşük tansiyonunuza aşağıdaki semptomlardan biri eşlik ediyorsa bir doktora görünmelisiniz: baş dönmesi ve mide bulantısı, bayılma, aşırı susama, konsantrasyon güçlüğü, bulanık görme, aşırı yorgunluk ve soğuk, soluk cilt.
Ama sıklıkla duyduğumuz gibi, bu daha iyi önlemek doktora gitmektense Bunu başarmak ve düşük tansiyonu önlemek için bol su içmek, dengeli beslenmek ve sık sık yemek yemek, egzersiz yapmak, çok fazla alkol tüketmemek, ani pozisyon değişikliklerinden kaçınmak, ayakta veya oturarak (hareket etmeden) çok fazla zaman harcamamak ve yatağın baş kısmını yaklaşık 15 cm yükseltmek tavsiye edilir.