Bobbie CEO’su Laura Modi, bebek maması işini yürütürken kendinden emin kalmasına yardımcı olan her gece bir ritüeli olduğunu söyledi. 7 Ekim bölümü “CNBC Fark Yaratanlar ve Güçlü Oyuncular” podcast’inden.
Modi’nin her gece “kişisel ve profesyonel bir check-in” yaptığını ve gününü her iki açıdan da zihinsel olarak birden beşe kadar bir ölçekte derecelendirdiğini söyledi. Rutin, yatmaya hazırlanırken duygularını yansıtmasına ve işlemesine yardımcı olduğunu ekledi.
Modi, “Dahili check-in yapmanız ve kendinize insan olduğunuzu hatırlatmanız gereken anlar var, bunda sorun yok ve sonra kalın derinizi tekrar giyin” dedi.
Airbnb’nin eski ev sahibi operasyonları müdürü olan Modi, 2018’de Bobbie’yi kurmak için işinden ayrıldı. İki yıl önce ilk çocuğunu doğurduktan sonra, tipik bebek mamalarında bulunan bileşenlerden dolayı hayal kırıklığına uğradığını söyledi. CNBC Temmuz 2023’te Başardı. FactSet’e göre, ABD yapımı organik bebek maması satan şirket, yılda tahmini 64,84 milyon dolar gelir elde ediyor ve toplam özsermaye fonunda yaklaşık 185,01 milyon dolar topladı.
Modi her zaman kalın bir cilde sahip olsa da, geceleri yaptığı check-in’lerin zaferlerini kutlamasına ve onu büyütürken zor günleri atlatmasına yardımcı olduğunu söyledi. şirket ve ailesini büyütmek olduğunu söyledi.
Şu anda dört çocuk annesi olan Modi, “Bazen kişisel ve profesyonel olarak duygularınızı ve duygularınızı çılgın bir yolculukta düzenlemeniz gerektiğini düşünüyorum” dedi. “İyi aylar ya da iyi yıllar gelip geçer [and] Günlük anlar odaklanmamı ve ayaklarıma sağlam basmamı sağlıyor.”
Verizon CEO’su Hans Vestberg’i kurdu benzer bir duygusal düzenleme alışkanlığı vardı daha önce yedi yıl boyunca yönettiği şirketin başındayken Ekim ayında rolden ayrılmak. Fast Company İnovasyon Festivali 2023’te, işi yönetmek için “doğru ruh hali ve doğru enerjiye” sahip olmasına yardımcı olmak için her sabah ruh halini 1’den 10’a kadar derecelendirdiğini söyledi.
En tatlı noktası kendisini üç ila yedi arasında hissettiği zamandı ve şunları söyledi: Bu, kendisini “enerjik” hissettiği ve yüksek düzeyde çalışabileceği ve işbirliği yapabileceği anlamına geliyordu. Kendini biraz daha kötü hissederse, başkalarıyla çalışmak için daha iyi bir alana sahip olana kadar genellikle ofisine kapandığını ekledi.
Duygularınızı nasıl düzenleyeceğinizi öğrenmek, duygusal zekanın veya duygusal bölümün (EQ) bir biçimidir. tüm liderlerin ustalaşması gerekirLiderlik uzmanı Scott Mautz, Temmuz 2024’te CNBC Make It için yazdı. Özellikle yanlış adımlarınız ve başarılarınız üzerinde düşünmenin zihinsel gücünüzü geliştirmenize yardımcı olabileceğini yazdı.
Mautz, “Zihinsel açıdan güçlü insanlar, bizi neyin devirdiğine göre değil, nasıl ayağa kalktığımıza göre tanımlandığımızı anlıyorlar” diye yazdı. “Hataları ‘yanlış sıçrama’ olarak değil, yanlış adım olarak ele alıyorlar, yani bir aksiliğin olumsuz etkisini abartmamaya dikkat ediyorlar.”
Fazladan bir adım atabilir ve bu düşünceleri bir günlüğe yazınfazla. Psikiyatrist Drew Ramsey 25 Mart’ta şöyle yazdı: “Yazma yoluyla öz değerlendirme, deneyimlerin işlenmesine ve düşüncenin netleştirilmesine yardımcı olarak ölçülebilir bilişsel ve duygusal faydalar sağlar.”
“Meta-analizler şunu buldu: etkileyici yazmanın hem fiziksel hem de psikolojik sağlık sonuçlarını iyileştirebileceğini” yazdı.Nörogörüntüleme çalışmaları Duyguları yazarak etiketlediğimizi ortaya çıkarın… [can] etkili bir şekilde duygusal tepkimeyi azaltır.”
Yapay zeka ile iş yerinde ilerlemek ister misiniz? CNBC’nin yeni çevrimiçi kursuna kaydolun, Temellerin Ötesinde: İşinizi Güçlendirmek İçin Yapay Zeka Nasıl Kullanılır?. Bugün üretkenliğinizi artırmak için özel GPT’ler oluşturma ve yapay zeka aracılarını kullanma gibi gelişmiş yapay zeka becerilerini öğrenin. %25 indirim için EARLYBIRD kupon kodunu kullanın. Teklif 5 Ocak – 19 Ocak 2026 tarihleri arasında geçerlidir. Şartlar geçerlidir.