Çoğu insan bunu yaşamıştır; yanlış ortamda gülme dürtüsünün ortaya çıktığı o korkunç anı.
Önemli bir iş toplantısında, bir arkadaşınız önemli bir şeyi paylaştığında, hatta bir cenaze töreninde olabilir.
Şimdi bu fenomeni inceleyen uzmanlar, uygunsuz komik anlarda ifadesiz bir yüz ifadesine sahip olmanın en iyi yolunu ortaya çıkardı.
Ve yüz ifadelerinizi zorla bastırmaya çalışmanın aslında kıkırdama dürtüsünü yoğunlaştırabileceği konusunda uyardılar.
Araştırmacılar dergide şöyle yazdı: ‘Kahkahanın sosyal olarak uygunsuz olduğu durumlarda, bunun düzenlenmemesi ciddi kişiler arası veya itibar açısından sonuçlara yol açabilir’ İletişim Psikolojisi.
‘Cenaze törenleri, ciddi konuşmalar veya disiplin ortamları gibi ciddi olaylar sırasında gülmek, sosyal normları ihlal edebilir, konuşmacının mesajını zayıflatabilir veya saygısız veya olgunlaşmamış olarak algılanabilir.
‘Böyle anlar itibara zarar verebilir, profesyonel ilişkilere zarar verebilir ve sosyal yaptırımı veya utancı tetikleyebilir.
‘Kahkahanın son derece bulaşıcı olduğu ve çoğu zaman istemsiz olduğu göz önüne alındığında, bunu düzenlemek (gerektiğinde) yalnızca bir öz düzenleme meselesi değil, aynı zamanda sosyal açıdan kritik bir beceri haline geliyor.’
Çoğu insan, iş toplantısı gibi uygunsuz bir anda gülme isteği hissetmiştir (dosya resmi)
Göttingen Üniversitesi’nden ekip, toplam 121 katılımcıyla üç deney gerçekleştirdi.
Katılımcılar kısa şakaları dinlerken, gülümseme ve kahkahalarla ilgili küçük kas reaksiyonlarını (çoğunlukla çıplak gözle tespit edilemeyecek kadar ince sinyaller) kaydetmek için yüz elektromiyografisini kullandılar.
Deney boyunca insanlara ya dikkatlerini dağıtmak için renkli bir duvar kağıdına odaklanmaları, yüz ifadelerini bastırmaları ya da şakaları daha az eğlenceli bir şekilde yeniden yorumlamak anlamına gelen yeniden değerlendirme adı verilen bir yöntemi kullanmaları söylendi.
Analiz, kahkahayı durdurmanın en iyi yolunun bastırma ve dikkati dağıtma tekniklerini kullanmak olduğunu ortaya çıkardı.
Ancak yüz ifadelerinizi kontrol etmeye çalışmak zorlayıcı olabilir; çünkü bu, yüzünüzde görünenlerle içsel durumunuz arasında bir uyumsuzluk yaratır.
Bu, düdüklü tencerede olduğu gibi birikebilir ve sonunda kahkahaların taşmasına yol açabilir.
‘Sosyal ortamlarda gözle görülür duygusal tepkileri bastırmak, iç stresi veya rahatsızlığı artırabilir’ dediler.
Araştırmacılar, karışıma başka bir kişinin kahkahası da eklendiğinde, yüz ifadelerini bastırma yeteneğinin fark edilir derecede daha zorlaştığını buldu.
Kas reaksiyonlarının kaydedildiği ve kısa şakaların yapıldığı çalışmaya katılan bir katılımcı
Ekip, bir şeyin gerçekten komik görünmesini engellemenin en iyi yolunun zihinsel olarak durumu yeniden çerçevelemek olduğunu ortaya çıkardı, çünkü bu aynı zamanda içsel eğlence deneyimini de azaltıyor.
Örneğin, bir şeyin neden eğlenceli olduğu hakkında analitik düşünmek, bir şakayı komik bir şeyden çözülecek bir bilmeceye dönüştürmeye yardımcı olabilir.
‘Bastırma, hafif mizahi uyaranlar için daha etkili görünüyordu, ancak algılanan komiklik arttıkça daha az başarılı oldu’ dediler.
‘Beklentilerimiz doğrultusunda, yeniden değerlendirme (bastırma değil) katılımcıların komiklik puanlarını sürekli olarak düşürdü.’
‘Başka bir kişinin kahkahasının varlığının, katılımcıların kendi yüz tepkilerini bastırma yeteneğini önemli ölçüde bozduğunu’ eklediler.
Profesör Anna Schacht, “Bu stratejiler bile belirli sosyal ortamlarda sınırlarına ulaştı” dedi.
‘Başka birinin güldüğünü duymak, kahkahayı kontrol etmeyi çok daha zorlaştırdı. Bu, duygusal tepkilerimizin başkalarının varlığından ne kadar güçlü bir şekilde etkilendiğini ve insanların ne kadar derinden sosyal varlıklar olduğunu gösteriyor.’