Norveç’te yaşayan 38 yaşındaki girişimci Monica Virga, tatildeyken günde 20 saat çalışmaktan neredeyse sıfıra inmeyi rahatsız edici bulduğunu söyledi.
“Sonunda tekrar e-postalarıma girip, içinde olmama gerek olmayan işlerle ilgili şeyleri kontrol etmek zorunda kalırdım” dedi. “Eve döndüğümde, tüm bu sağlıksız alışkanlıkları yaptığım için tatile gitmiş gibi bile hissetmediğimi fark ediyordum.”
Ama artık bu değişti.
Virga, iki yıl önce Ekim ayında Fas’a yapacağı gezi öncesinde hazırlıklarına başladı.
Monica Virga ve kızı Fas’ın Marakeş kentinde deveye biniyor.
Kaynak: Monica Virga Alberno
“Ağustos ayının sonunda haftada bir, birkaç saatliğine biraz fazladan çalışmaya başladım” dedi. O da eşyalarını topluyor Son dakika stresinden kaçınmak için üç ila dört hafta önceden.
Yaklaşımı Amerikalı psikoloğun tavsiyelerini yansıtıyor. Adam VinçAmerikan Psikoloji Derneği üyesi, şunları söyledi: CNBC Seyahati ileriyi planlamanın çok önemli olduğunu. Tatillerde tamamen dinlenmek ve enerji toplamak için üç ipucu paylaştı.
1. Yolculuktan önce yavaşlamak
Winch, insanların sürekli meşgul olduktan sonra yavaşlamalarının günler, bazen haftalar sürebileceğini söyledi.
“Genelde insanlar tatile çıkmadan önce işlerinde ilerlemeye çalışırlar” dedi. “Evden ayrılmadan önce… zaten stresli ve yorgunlar.”
Bu nedenle, kısa kaçamaklarda gezginler kendilerini ancak yolculuk sona erdiğinde tatilin ritmine alışırken bulabilirler.
Çözüm her şeyi durdurmak değil, daha yavaş bir ritme geçmektir.
“Yani beşinci viteste değilsiniz, üçüncü vitestesiniz” dedi. “İlk sıraya inmek biraz daha kolay ve hızlı.”
2. Kendi hızınızı takip edin
Aktiviteler kişinin fiziksel ve zihinsel kapasitesine göre planlandığında tatil rahatlatıcıdır. Winch, bunu yapmanın bir yolunun deneyimlere odaklanmak olduğunu söyledi.
İki küçük çocuk annesi olan Virga, gezilere çıktığında artık bunu aktivitelerle tıka basa doldurmuyor. Bunun yerine aile için sakinleştirici deneyimler arıyor.
Bu içerir “Masaj yaptırabileceğim ya da yoga yapabileceğim bir çocuk bakımı bileşeni ve çocuklarıma bakılıyor” dedi.
Artık meselenin mükemmel yapılacaklar listesini işaretlemek değil, onların ilgisini çeken aktiviteler yapmak olduğunu söyledi.
“Geleneksel tatilin, bir yolcu gemisine gitme fikri gibi, hatta her şey dahil bir tatil yeri gibi ebeveynler için tasarlanmadığına artık çok inanıyorum” dedi. “Çocuklar kendileri için gerçekten kötü olan tüm bu yiyecekleri yiyorlar, aşırı uyarılma var.”
Beklentileri yönetmek aynı zamanda tatilleri rahatlatıcı bir deneyim haline getirmenin de büyük bir parçasıdır. Dört çocuk annesi Marissa Goldstein, ebeveynlerin mükemmel bir tatilin peşinde koşmaya başladıkları andan itibaren kendilerini başarısızlığa hazırladıklarına inanıyor.
“Sonunda ya berbat bir ebeveyn olduğumu, çocuklarım berbatmış gibi hissedecekler” dedi. “[Or thinking] ‘Neden Instagram’da gördüğüm herkes gibi seyahat edemiyoruz?'”
Ailesi sabit bir plan olmadan seyahat ediyor.
Goldstein, “Sadece çözüyoruz… gün içinde kayboluyoruz ve hiçbir beklentimiz yok” dedi.
Marissa Goldstein ailesiyle birlikte Güney Kore’de.
Kaynak: Marissa Goldstein, @twinsonthegox2
Çocuklarını meşgul etmek için, ChatGPT’yi kullanarak destinasyon hakkında çöpçü avları oluşturuyor ve buranın gençlere uygun olduğundan emin oluyor.
“En iyi deneyimlerimiz, uygulamalı olduğumuz zamandır; kirlendiğimizde, eğlenmek istediğimizde ve bunlar pahalı, lüks şeyler olmadığında” dedi.
Lüks tatillerden hoşlansa da bunun çocuklarla ilgisi olmadığını ekledi.
3. ‘Kendi çalışmanızdan’ uzaklaşın
Psikolog Winch, tatillerin yalnızca psikolojik olarak işten ayrıldığımızda onarıcı olduğunu söyledi.
Bunun nedeni, tatil yapmanın sadece farklı bir yere seyahat etmek değil, aynı zamanda zihinsel bir mola vermek olduğunu da sözlerine ekledi.
Ancak işten zihinsel olarak çıkış yapmak zor olabilir ve Goldstein gibi bağımsız işletme sahipleri için bu neredeyse imkansız görünebilir.
Goldstein, “Kendiniz için çalıştığınızda kendinizi işten ayırmak gerçekten zordur” dedi. Bu durumdan kurtulmanın bir yolu, seyahat ederken kocasıyla birlikte dönüşümlü vardiyalar yapmaktır.
Winch kendisinin de benzer bir yaklaşım benimsediğini söylüyor. “Tamamen ayrılamam… Arada bir yanıt vermek zorunda kalıyorum” dedi, ancak “başka şeylerle kesintiye uğramayan çok spesifik bir zamanda.”
Belirli bir zamanda söz vermek yerine, işe uygun zamanda cevap vermenin önemini vurguluyor. “Bunu sizin için iyi olan bir zamana planlayın” dedi.