Bilim insanları “zaman yoksulluğunun” Alzheimer gibi hastalıklar için çok önemli bir risk faktörü olduğunu belirtiyor.
Yeni bir çalışma, zaman eksikliği veya “zaman yoksulluğu”diyet ve fiziksel egzersizle bağlantılı olarak demans için bir risk faktörü olabilir.
Soruşturma, yayınlandı Lancet Sağlıklı Uzun Ömür’de epidemiyoloji, nöroloji ve zaman kullanımı çalışmalarından elde edilen veriler analiz edildi. Sonuçlar, kişisel bakımına yeterli zaman ayıramayan bireylerin demans geliştirme olasılığının, sağlıklarına dikkat etmek için zamanı olanlara göre daha yüksek olduğunu göstermektedir.
Kanıtlar bir ihtiyaç olduğunu gösteriyor Beyin sağlığı için gerekli aktiviteler için günde en az 10 saatÇalışmanın ortak yazarına göre uyku, yemek, fiziksel aktivite ve sosyal etkileşim dahil olmak üzere, Simone Reppermund, alıntı yapılan ifade New South Wales Üniversitesi’nden.
Çalışma, Lancet Komisyonu tarafından 2024’te daha önce tanımlanan ve aşağıdaki gibi değişkenleri içeren risk faktörlerine dayanıyor: çocuklukta düşük eğitim düzeyi, hipertansiyon, diyabet, yüksek kolesterol, fiziksel hareketsizlik ve sınırlı sosyal etkileşim. Araştırmacılar, bu risklerin çoğunu birbirine bağlayan ortak noktanın tam da bu risk olduğunu vurguluyor. tempo.
Sağlıklı davranışlar zamansal kaynaklar gerektirir: Besleyici yemekler hazırlamak, vücudu egzersiz yapmak ve sosyal ilişkileri sürdürmek için zaman. Yeterli zaman olmadığında geleneksel halk sağlığı önerilerinin etkinliği sınırlı olabilir.
Araştırmacılar, yalnızca bireysel davranışa odaklanan müdahalelerin, daha fazla zaman kısıtlamasıyla karşı karşıya kalanlara yardımcı olmayabileceği konusunda uyarıyor. THE dijital aşırı yük Aynı zamanda zaman yoksulluğuna modern bir katkıda bulunan olarak da tanımlanmıştır.
Bu zorluklarla yüzleşmek için grup, çalışma ve sağlık politikalarında reformları savunuyor; “geçici adalet”Zamanın daha adil bir şekilde ölçülmesini ve yeniden dağıtılmasını içerir. Olası önlemler şunları içerir: seyahat sürelerinin azaltılmasına yönelik toplu taşıma yatırımları, daha esnek çalışma saatleri, bağlantı kesme hakkı politikaları ve erişilebilir çocuk bakım hizmetleri.