Bir araştırma ekibi, kronik yorgunluk sendromu olan kişilerde semptomları kötüleştirebilecek gizli bir solunum problemi keşfetti.
A kronik yorgunluk sendromu Genellikle insanları derinden yorgun ve zihinsel olarak şaşkına çevirir ve fiziksel veya zihinsel efordan sonra semptomların kötüleşmesi yaygındır. efor sonrası halsizlik.
Artık kronik yorgunluğu olan kişilerde nefes darlığını inceleyen araştırmacılar, çoğunun nefes darlığına yatkın olduğunu buldu. işlevsiz solunum. Bu anormal model aşağıdakilerle ilişkili olabilir: disotonomikan damarlarını ve kasları düzenleyen sinir sinyallerinin bozulduğu bir durumdur.
Kitabın yazarlarına göre çalışmakyakın zamanda dergide yayınlandı Tıpta Sınırlar, Tedaviyi bu bozukluklara odaklayın Solunum terapisi hastalığın en zor semptomlarından bazılarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
“Kronik yorgunluğu olan katılımcılarımızın neredeyse yarısı, solunum bozukluğuMuhtemelen bu semptomların kötüleşmesine katkıda bulunan, tamamen küçümsenen bir sorun” diyor Benjamin NatelsonIcahn Tıp Fakültesi’nde araştırmacı ve çalışmanın baş yazarı.
“Bu anormalliklerin tanımlanması araştırmacıların yeni geliştirmeler yapmasına olanak tanıyacak” tedavi stratejilerinihai hedefi semptomları azaltmaktır” diye ekliyor Natelson, aktaran: Bilim Teknoloji Günlük.
Derin bir nefes alın
Bu bağlantıyı araştırmak için araştırmacılar, kronik yorgunluk sendromu teşhisi konulan 57 kişi ve benzer yaş ve aktivite düzeyindeki 25 sağlıklı gönüllü üzerinde çalıştı.
Katılımcılar performans sergiledi kardiyorespiratuvar stres testleri iki gün üst üste. Bu testlerde ekip şunları izledi: kalp atış hızıtansiyon, oksijen alım verimliliğikandaki oksijen seviyeleri ve nefes almak için gereken çaba. Hiperventilasyon ve disfonksiyonel solunum belirtilerini tanımlamak için solunum hızı ve düzeni de kaydedildi.
Her ne kadar disfonksiyonel solunum sıklıkla astım ile ilişkiliaracılığıyla gelişebilir diğer birçok neden.
Bu içerebilir sık sık derin iç çekişler normal nefes alma sırasında çok hızlı nefes almakkarın bölgesini kullanarak zorlu nefes verme, diyaframı tam olarak içermeyen göğüs merkezli nefes alma, veya zayıf koordinasyon göğüs kafesi ile karın arasındadır. Bu koordinasyon bozulduğunda solunumla ilgili kaslar verimli çalışamamak.
Araştırmanın ilk yazarı, “Hiperventilasyonun neden olduğu semptomları bilmemize rağmen, hangi semptomların disfonksiyonel solunum nedeniyle ağırlaştığından emin değiliz” diyor. Donna ManciniAynı zamanda Icahn Tıp Fakültesi’nde araştırmacı.
“Ancak hastaların farkında olmadan solunum bozuklukları yaşayabileceğini biliyoruz. Bu durum dinlenme sırasında bile ortaya çıkabilir” diye ekliyor.
Nefessiz kalmak
Araştırmacılar, kronik yorgunluğu olan kişilerin yaklaşık olarak aynı miktarda oksijen kontrol grubu yani maksimum VO₂ değerleri benzerdi.
Rağmen, Hastaların %71’i Kronik yorgunluğu olan kişilerde solunum anormallikleri belirtileri görüldü. hiperventilasyon, disfonksiyonel solunumveya her ikisi. Kronik yorgunluğu olan katılımcıların neredeyse yarısı düzensiz nefes alma Kontrol grubundaki sadece dört kişiyle karşılaştırıldığında test sırasında.
Kronik yorgunluğu olan hastaların yaklaşık 1/3’ü hiperventileKontrol grubundaki yalnızca bir katılımcı aynısını yaptı. Kronik yorgunluğu olan dokuz hasta başvurdu eş zamanlı olarak hiperventilasyon ve işlevsiz solunumhiçbir kontrolde gerçekleşmeyen bir şey.
Hem disfonksiyonel solunum hem de hiperventilasyon, kronik yorgunluğa benzer semptomları tetikleyebilir. baş dönmesi, konsantrasyon güçlüğünefes darlığı ve bitkinlik. Bu koşullar bir arada ortaya çıktığında ayrıca çarpıntı, göğüs ağrısı, yorgunluk ve tahmin edebileceğiniz gibi kaygı.
Bu solunum bozuklukları kronik yorgunluk semptomlarını kötüleştirebilir, hattaEfor sonrası halsizlikte doğrudan rol oynamakçalışmanın yazarları şunu söylüyor:
“Disautonomi mümkündür daha hızlı, daha düzensiz nefes almaya yol açarMancini şöyle yorumladı: “Kronik yorgunluk sendromlu hastaların çoğunlukla ortostatik intolerans şeklinde disotonomi gösterdiği biliniyor. hareketsiz durduklarında kendilerini daha kötü hissederler. Bu, kalp atış hızını hızlandırır ve hiperventilasyona yol açar.
Bu bulgular şunu gösteriyor: nefes alma düzenlerinin iyileştirilmesi kronik yorgunluk sendromu olan bazı kişilerde semptomların azaltılmasına yardımcı olabilir.
Araştırma ekibi, işlevsiz solunum ve hiperventilasyon arasındaki etkileşimi incelemeye devam etmeyi planlıyor. Tedavilerin yaygın olarak kullanılabilir hale gelmesi için daha fazla çalışmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, bilim insanları halihazırda birkaç tedaviyi tanımladılar. potansiyel yaklaşımlar nefes almayı iyileştirmek için.
“Yoga yoluyla nefes egzersizleri Yüzme gibi solunum kontrolünün önemli olduğu hafif fiziksel aktiviteler faydalı olabilir” diye öneriyor Natelson.
“Veya Biofeedback, solunumun değerlendirilmesi ile birlikte havanın düzgün ve sürekli kullanımı teşvik edilir. Hasta hiperventilasyon yapıyorsa bu durum, nefesle verilen CO₂’yu ölçen bir cihazla tespit edilebilir. Bu değer düşükse hasta nefes derinliğini azaltmaya çalışın daha normal değerlere çıkarmaktır” diye bitiriyor.