corepgraph / Depositphotos
Duşların banyolara göre biraz daha hijyenik olabileceğini gösteren çalışmalar var ancak banyoların ruh sağlığına daha faydalı olduğu görülüyor.
Sonuçta hangisi daha hijyenik; duş almak mı yoksa banyo yapmak mı? Hijyen açısından bakıldığında duşun genellikle biraz daha üstün olduğu düşünülmektedir.
İki yöntem arasındaki temel fark su akışında. Duşta kir, ter ve mikroplar giderden sürekli olarak uzaklaştırılırken, küvette su kalarak bazı kirletici maddelerin birikmesine neden olur. Bu ayrım birçok kişinin duşların doğası gereği daha hijyenik olduğunu varsaymasına neden oldu.
Ancak konuyla ilgili bilimsel kanıtlar sınırlıdır. Bir revizyon Daldırma banyolarını, yatak banyolarını ve duşları karşılaştıran önceki yedi çalışmanın yalnızca genel temizlikte küçük farklılıklar.
Araştırmacılara göre, yıkama yöntemi, ürün veya sıklık ne olursa olsun, ciltteki bakterileri azaltmada “istatistiksel olarak anlamlı bir etki” olmadı; yalnızca bir istisna dışında. kaldırılması Clostridioides difficile, Genellikle hastane enfeksiyonlarıyla ilişkilendirilen ishale neden olan bir bakteri. Enfekte hastalarda duş almak, banyoya kıyasla ciltte C. difficile sporlarının varlığını önemli ölçüde azalttı, ancak etki vücudun bölgesine göre değişiklik gösterdi. Bu bulguların hastane ortamında elde edildiğini ve belirli bir patojene odaklandığını, dolayısıyla bunların genel popülasyona uygulanabilirliğini sınırladığını vurgulamak önemlidir.
Klinik ortamların dışında, soruşturma insanların eğilimli olduğunu öne sürüyor duştan sonra daha temiz hissediyorum Bu algı öznel olmasına rağmen, daldırma banyosundan sonraya göre daha fazladır. Ancak daha temiz hissetmek her zaman daha sağlıklı olmak anlamına gelmez. İnsan cildi, faydalı bakteriler ve diğer mikroorganizmalardan oluşan karmaşık bir mikrobiyota ev sahipliği yapıyor ve araştırmacılar, aşırı yıkamanın bu dengeyi bozup cilt sağlığını olumsuz etkileyip etkilemeyeceğini hâlâ araştırıyor.
İlginç bir şekilde, araştırmacılar hijyenin ötesine bakıp genel sağlığı dikkate aldıklarında, ıslatma banyolarının bazı avantajlara sahip olduğu görüldü. Sayı tekrarlamak Klinikte katılımcılar iki haftalık duş ve iki haftalık daldırma banyosu arasında geçiş yaptı. Duş alanlar ihbar etti daha düşük yorgunluk seviyeleristres, ağrı ve olumsuz ruh halinin yanı sıra zihinsel sağlık ve sosyal işlevselliğe ilişkin daha iyi göstergeler.
Araştırmacılar, banyo yapmanın vücut ısısını yükselttiğini, kan akışını artırdığını ve metabolik atıkların ortadan kaldırılmasına yardımcı olarak hem fiziksel rahatlamaya hem de duygusal faydalara katkıda bulunabileceğini öne sürdü. Çalışma yazarları, kültürel tercihlerin ve su sıcaklığı gibi faktörlerin uyarıldığı konusunda uyardı. tam olarak kontrol edilmediAraştırma banyo yapmanın yaygın bir uygulama olduğu Japonya’da yürütülüyor.
Genel olarak konuşursak, bilim adamları şunu iddia ediyor: net bir kazanan yok. Duş almak belirli tıbbi ortamlarda hafif bir hijyen avantajı sağlayabilirken, banyo yapmak daha geniş fiziksel ve zihinsel sağlık yararları sağlayabilir.