Instagram ve TikTok’taki popüler testler, çiftler için duygusal bir termometre görevi görebilir ve iletişim kalıpları ve cinsiyet dinamikleri üzerine düşünmek için yararlı bir araç olabilir.
Deneyim açıklayıcı olduğu kadar basittir. İlk adım basit: Partnerinize gün içinde bir kuş gördüğünüzü söyleyin.
Şimdi düşünün: Kişi nasıl tepki verdi? Gerçek bir merak mı yoksa dikkati dağılmış bir kayıtsızlık mı var? Bir soru mu ortaya çıkıyor, bir gülümseme mi, bir bağlantı kurma çabası mı? Veya gözlerinizi cep telefonunuzdan ayırmadan bir “aha” mı?
çağrı “kuş teorisi” Romantik ilişkiler testi olarak sosyal medyada viral oldu. Pek çok kişi, görünüşe göre gösterişsiz bir şekilde söylenen yoruma verilen tepkiyi yakalamak için, genellikle hiçbir uyarıda bulunmadan, partnerlerini kaydediyor.
Trendin mantığı, tepkinin yorumun kendisinden daha fazlasını söylemesidir. Bazıları coşkuyla yanıt veriyor, hikayeler paylaşıyor veya hayvanın rengi veya nerede görüldüğü gibi daha fazlasını öğrenmek istiyor. Diğerleri ise basitçe şunu soruyor: “Peki bunu bana neden anlatıyorsun?”
Gottman’lar ve duygusal bağlılık
Test, Kuzey Amerikalı psikologlar tarafından 1980’lerden bu yana yürütülen araştırmalardan ilham almıştır. John ve Julie Gottmançift terapisinde öncüler. Bir çiftin ilişkisinin gelişip ilerlemeyeceğini sadece 15 dakika gözlemledikten sonra %90’dan fazla doğrulukla tahmin etmenin mümkün olduğunu savunuyorlar.
Araştırmacılar uzun yıllar süren çalışmalar sonucunda net bir model belirlediler: İnsanların duygusal bağlantı kurmaya yönelik küçük, günlük girişimlere tepki verme şekli. ilişkinin gücü hakkında çok şey söylüyor.
Gottman’lar, yeni evlilerle ilgili en çok alıntı yapılan araştırmalarından birinde, birlikte kalan çiftlerin bu tür jestlere olumlu tepki verdiğini buldu. %86 iki vaka. Boşanan çiftlerde ise bu sayı 200’e düştü. %33.
Bu anlamda bu bağlantı kurma girişimleri yüzeysel görünse de -Julie Gottman’ın 2022’de The New York Times’a verdiği röportajda bahsettiği “kuşa bakmak” örneği gibi- her şey bunların önemli bir rol oynadığını gösteriyor. Birçok uzman bu görüşe katılıyor.
Psikolog Alexandra Solomon’un Kuzey Amerika kamu yayıncısı PBS’ye açıkladığı gibi, sağlıklı ilişkiler büyük jestler üzerine değil, güven ve yakınlığı güçlendiren, paylaşılan ilginin binlerce küçük anı üzerine kuruludur.
Bu, Gottman’ın kendi web sitesinde vurguladığı bir fikir; burada anahtar noktanın “teklifin” nesnel öneminde değil, yanıtta olduğu konusunda ısrar ediyorlar: diğerine yönelmek, onları tanımak, orada olmak.
Mizah ile izinsiz kayıt yapmanın riskleri arasında
Elbette herkes bu “testi” bu kadar ciddiye almıyor. Pek çok videoda çiftler, ilgisizlik veya alaycılıkla dolu yanıtlarla “başarısız oluyor”. Bazılarında ise şefkat ve merakla tepki verirler, hatta daha önce gördüklerine dair kendi hikayelerini paylaşma fırsatını bile kullanırlar.
Ancak mizah ve suç ortaklığının yanı sıra, çok geçmeden şüpheler de ortaya çıktı: Genellikle rıza olmadan kaydedilen bu tür spontane testler ne ölçüde mahremiyetin ihlaliyle sınırlanıyor?
Para Süleyman, Partnerinizi uyarmadan kaydedip sosyal medyada paylaşmak hassas bir çizgiyi aşabilir. Ve bu şekilde insanların, sanki zararsız bir şeymiş gibi mahremiyetlerine ait küçük pencerelerin açığa çıkmasını normalleştirdikleri konusunda uyarıyor. Amaç ilişkiyi doğrulamak veya rehberlik aramaksa, belki de ilk adım algoritmayla değil partnerle açık bir görüşme olmalıdır.
Yine de kuş teorisi sinir bozucuydu. Psikolog Joanne Davila’nın İngiliz The Guardian gazetesinde belirttiği gibi, hayatınızı paylaştığınız kişinin duygusal olarak orada olup olmadığını bilmek istemek doğaldır. Bazen bir kuştan bahsetmek gibi sıradan bir yorum, küçük bir duygusal termometre görevi görebilir.
Ancak bazı şeyleri çerçevelemek önemlidir: Birinin coşkuyla tepki vermemesi, onun mutlaka sizi umursamadığı anlamına gelmez. Kişinin dikkati dağılmış, yorgun olabilir ya da bunun önemsiz bir şakadan fazlası olduğunun farkına varmayabilir.
Kişilerarası iletişim uzmanı Audra Nuru, Cosmopolitan dergisine “Tek bir başarısız an, bir ilişkinin başarısızlığa mahkum olduğu anlamına gelmez” dedi.
En alakalı şeyin genel kalıp olduğunu vurguluyor: Partneriniz genellikle ihtiyaç duyulduğunda orada mı? Düzenli olarak görüldüğünü ve duyulduğunu hissettiriyor mu?
Bununla birlikte, yanıt yalnızca ilgisizlik değil aynı zamanda düşmanlık olduğunda da uyarı sinyalleri artmalıdır: alaycılık, küçümseme veya sert eleştiri. Bu vakalar daha dikkatli analiz gerektirir.
Çift iletişiminde cinsiyet farklılıkları
Ayrıca bu videoların çoğunun kadınların erkekleri test ettiğini gösterdiğine de dikkat çekiliyor; bu detay, daha derin toplumsal cinsiyet dinamiklerine işaret ediyor. Solomon’a göre ebeveynler, çocukluktan itibaren erkek çocuklarıyla daha az konuşma ve onlarla daha az fiziksel temas kurma eğiliminde oluyor. Bu nedenle birçok çocuk bir şeyler öğrenerek büyüyor daha işlemsel iletişimsomut hedeflere yöneliktir. Kızlar ise konuşmanın iç dünyaları paylaşmanın ve bağ kurmanın bir yolu olduğunu öğrenme eğilimindedir.
Psikolog, “Bir erkek ve bir kadın yakın bir ilişki içinde bir araya geldiğinde ilginç bir paradoks ortaya çıkar: Kadın bu etkileşimli iletişime çok değer verir, ancak kendisi buna pek alışkın olmayabilir”, diye açıklıyor psikolog. Bu bağlamda neden kuştan bahsettiğimizi anlamıyorsa, ilgisizlik olmayabilir, sadece şaşkınlık olabilir konuşmanın amacına gelince.
Peki bu trend aşkın kanıtı olarak geçerli mi değil mi? Uzmanların çoğu evet konusunda hemfikirdir: çift içindeki iletişim kalıpları üzerinde düşünmek için yararlı bir araç olabilir. Ancak bunu kesin bir karar olarak görmemek lazım. Nuru’nun özetlediği gibi: “Hiçbir ilişki her zaman yolunda gitmez.”
Belirli bir cevaba odaklanmanın ötesinde, test, ilişkide bu tür küçük “aptallıkları” yargılamadan veya ilgisizce paylaşmaya yer olup olmadığı konusunda aydınlatıcı olabilir. Çünkü USA Today’in aktardığı terapist Vanessa Milagros’un dediği gibi, “mesele kuşla ilgili değil; mesele görülmekle ilgili.”