Aralık, Noel ile eş anlamlıdır ve Noel Eylül’de başlıyor gibi görünüyor… ama biz farkına bile varmadan, zaten Aralık olmuş oluyor. Yılın son üçte biri neden bu kadar çabuk geçiyor ve “zamanı nasıl yavaşlatabiliriz”?
Aralık ayı nasıl oldu? 2025’e ne oldu? Ve nasıl Aniden kumsalda olmaktan Noel ağaçları dikmeye mi geçtik?
Zaman algımızın neden büküldüğünü ve çarpık göründüğünü anlamak için öncelikle beynimizin zamanı nasıl ölçtüğünü anlamamız gerekir.
Queensland Üniversitesi’nde (Avustralya) görsel zaman algısı profesörü Hinze Hogendoorn’un bir makalede açıkladığı gibi KonuşmaAslında “zaman algısı” tabiri biraz yanıltıcıdır çünkü zamanın kendisi “dışarıda” algılanacak bir şey değildir.
Bir renk, bir ses, bir tat ya da bir dokunuş algıladığımızda, özelleşmiş duyu organları çevredeki bir şeyi algılar: göze giren ışık parçacığının dalga boyunu, kulağa giren ses dalgasının frekansını, ağız ve burunda farklı kimyasalların varlığını ya da bir cismin cildimize uyguladığı basıncı. Ancak zamanın eşdeğeri yoktur – Beynin algılayabileceği bir “zaman parçacığı” yok.
Beyin zamanla nasıl başa çıkıyor?
Beynimiz zamanı algılamaz, onun sonucunu çıkarır. Beyin, saatin tik takları gibi, değişimi takip ederek zamanın geçişini tahmin eder.
Fakat saatten farklı olarak beynin hiçbir özelliği yoktur. tikler sayılması düzenli. Ne kadar zaman geçtiğini anlayabilmek için beyin basitçe ne kadar zaman geçtiğini toplar. Zamanın bir boşluğunu heyecan verici şeylerle doldurursanız, o boşluk daha uzun sürecek gibi görünüyor. Laboratuvarda, kısa süreliğine sunulan aralıklı bir görüntünün, aynı süreye sahip statik bir görüntüden daha uzun süre dayandığı görülmektedir.
Bu da neden çok yoğun olayların tanıkları (trafik kazaları gibi) sıklıkla zamanın yavaşladığını bildiriyor.
Aslında çok iyi bilinen bir çalışmada yayınlandı 2007 yılında PLOS ONE’da araştırma katılımcıları 30 metreden daha yüksek bir yükseklikten geriye doğru bir ağa düştüler.
Daha sonra kendilerinden bu korkunç deneyimin süresini tahmin etmeleri istendiğinde, başka bir kişinin düşüşünü değerlendirirken belirttikleri sürenin üçte birinden daha uzun olduğunu bildirdiler.
A İlk elden deneyimin yoğun aktivasyonu dikkati güçlendirir, bu da beynin olayların ortaya çıktıkça yoğun, zengin anılarını depolamasına yol açar..
Daha sonra, olay sırasında ne kadar zaman geçtiğini tahmin etmeniz gerektiğinde, devam eden olayların alışılmadık derecede yoğun bir şekilde hatırlanması, beyni harekete geçirir. Geçen süreyi abartmak.
Zaman… uçar mı?
Sahildeyken aniden Noel gelmesi arasında ne olduğunu anlamak için, zamanı geriye dönük (ne kadar zaman geçti) ve ileriye dönük (zamanın şu anda ne kadar hızlı geçtiği) olarak ölçmek arasında da ayrım yapmamız gerekir.
Her çocuğun bildiği gibi dişçide beklerken geçirilen zaman, yeni bir oyuncakla oynarken geçirilen zamandan çok daha yavaş geçer. Ama neden?
Yine açıklamanın önemli bir kısmı şu: Zamana ne kadar çok dikkat ederseniz, o kadar yavaş geçiyormuş gibi görünür.
Eski deyiş, eğlenirken zamanın uçup gittiğini söyler, ancak bunun mutlaka eğlenceli olması gerekmez. Dikkat ettiğiniz her şey, sizi zamanın akışından uzaklaştırmaya ihtiyaç duyuyor.
Zihnini meşgul etister iş ister eğlence amaçlı olsun, ve zaman akıp gidecek. Öte yandan, sadece beş dakika boyunca saate bakmayı deneyin; zihninizin başka yere gitmesine izin vermediğiniz sürece saatin ne kadar sonsuz göründüğünü hissedeceksiniz. Can sıkıntısı zamanı büyük ölçüde yavaşlatır.
Rutin yılların geçmesini sağlar
İleriye dönük ve geriye dönük zaman algısı arasındaki bu kopukluk aynı zamanda şu sözü de açıklıyor: “Günler uzun ama yıllar kısa”yaşlandıkça artma eğiliminde olan bir olgudur.
Gençken pek çok şey yenidir: İlk kez okula gideriz, ilk ilişkimize başlarız, ilk işimize başlarız. Tüm bu yeni olaylar, beynin daha sonra pek çok şeyin gerçekleştiğine, yani çok zaman geçmiş olduğuna karar vermek için kullandığı zengin bir anı deposu oluşturur.
Öte yandan yaşımız ilerledikçe günlük görevlerimizin çoğu daha rutin hale gelir: çocukları okula götürmek, işe gitmek, akşam yemeği hazırlamak. Gibi önceden günümüzün yeni bölümleri rutin hale geliyor, daha az ilgi çekici hale geliyor. Sıkıcı görevler zamanın yavaşlamasına neden olarak günlerin uzadığı izlenimini yaratır.
Ancak paradoksal olarak, bu rutin görevler daha az heyecan verici ve yeni olduğundan, daha soluk, daha az canlı anı izleri bırakın. Yaşlı beynimiz yılın başından bu yana ne kadar zaman geçtiğini anlamak için geriye baktığında, pek bir şey olmadığı sonucuna vardıyani çok uzun zaman önceymiş gibi görünmüyor.
Elbette bu, zaten Aralık ayı olduğuna dair bilinçli bilgimizle çelişiyor ve Yılın nasıl geçtiğini merak ediyoruz.
Peki zamanı nasıl yavaşlatırım?
Bunu yaşarken zamanı yavaşlatmak çok kolaydır, ancak tamamen tatmin edici olmasa da: sadece sıkıl. Git kırmızı ışıkta bekle. Kafanızdan on bine kadar sayın. Boyanın kurumasına bakın.
Öte yandan geriye dönük olarak zamanı yavaşlatmak biraz daha zordur. Esasen, Noel’e geldiğinizde, bunun için gösterecek bir yıllık anılarınızın olduğundan emin olmanız gerekir.
Bunu yapmanın bir yolu anıların solmasını önlemektir ve bunu yapmanın en iyi yolu da onları yeniden yaşamaktır.