Rebecca Adlington kendisini Britanya’nın gelmiş geçmiş en iyi sporcularından biri olarak kanıtladı ama sonra enerjisini kaybetti.
2008 yılında genç Adlington, 100 yıl boyunca aynı Olimpiyatlarda iki altın madalya kazanan ilk İngiliz yüzücü oldu.
Doğduğu yıldan bu yana 800 metre serbestte dünya rekorunu kırdı.
Bu motivasyonu olmayan bir kadın değil. Ancak on yıldan biraz daha uzun bir süre sonra, otuzlu yaşlarının başında olan Adlington, egzersiz yapacak ruhu zar zor bulabildi.
Evet, daha yaşlıydı. Evet, artık çalışan iki çocuk annesiydi. Ancak aksi yönde tıbbi tavsiye almasına rağmen bunun normal olmadığını biliyordu. Ve o haklıydı.
Adlington’da çölyak hastalığı var; gluten tüketiminin ince bağırsak zarına zarar verdiği ve vücudun besin maddelerini düzgün bir şekilde emmesine engel olduğu kronik bir otoimmün durum. Kendisine yakın zamanda 2024 yılında 35 yaşındayken teşhis konuldu.
Birkaç ay içinde tüm sağlık duygusu ve bunun gerçekte ne anlama geldiği değişti.
Olimpiyat efsanesi masaya oturdu Glutensiz Seyahat ProgramıtalkSPORT ile ortaklaşa, başkaları için farkındalık yaratabileceği umuduyla yolculuğuna ilişkin yeni ayrıntıları samimi bir şekilde sunacak.
“Küçük oğlum doğduğundan beri belirtilerimi daha çok fark ettim” dedi. “Dört yaşında ve onu doğurduğumdan beri, kendimi kötü hissetme, sürekli ağız ülseri, sürekli bitkinlik gibi semptomları kesinlikle fark ettiğimi söyleyebilirim.
“Doktorlara her gittiğimde, ‘Ah, bu sadece senin hormonların’ diyorlardı ya da ‘Ah, gastroenterit geçirmişsin’ diyorlardı.
“Ben de şöyle düşündüm: ‘Daha önce de gastroenterit geçirdim, bunun ne olduğunu biliyorum. Bu sefer böyle hissetmiyorum.’ Bu yüzden sürekli bir kenara itildi. Ben de işleri şuna bağladım: iki çocuğum var, tam zamanlı çalışıyorum.
“Dolayısıyla teşhis konulduğunda bazı açılardan gerçekten büyük bir rahatlama hissettim çünkü ‘Tanrıya şükür millet, bunu uydurmuyorum’ dedim. Bu kadar kötü hissetmemin bir nedeni var.
“Ve çılgıncaydı. Durduğunuzda aslında ne kadar kötü hissettiğinizi anlıyorsunuz. Şimdi geriye dönüp baktığımda, ‘Neden bu şekilde hissetmeye katlandım? Neden ayağımı biraz daha yere koyup bir şey söylemedim?’ diye düşünüyorum. Ama evet, geriye dönüp bakmak harika bir şey.”
Adlington bu deneyimde yalnız değil. Ondan çok uzak. Çölyak hastaları şüphesiz ilişkilendirilebilirlik konusunda başını sallayacak. Belki sadece teşhis konmuş olanlar değil.
Buna göre Çölyak İngiltereYüz kişiden birinde Çölyak hastalığı var; ancak Birleşik Krallık’ta kabaca yarım milyon insanın bilmeden bu hastalığa yakalandığı tahmin ediliyor.
Bu duruma sahip kişilerin yalnızca yüzde 36’sına klinik olarak teşhis konabiliyor; bu da on Çölyak hastasının yedisinin her gün Adlington’la aynı mücadeleyi ve kafa karışıklığını yaşadığı anlamına geliyor.
Adlington şunları ekledi: “Eskiden iyi bir gece uykusu çekerdim ve bitkin bir şekilde uyanırdım. Siz ise spor salonuna gitmek, hatta sadece egzersiz yapmak için bile motivasyonunuz yok.
“Egzersiz yaparken şöyle düşünüyordum: ‘Neden sürekli bu kadar yorgunum? Neden kendimi daha iyi hissedemedim?’
Çölyak hastalığı: istatistikler
100 kişiden 1’i Birleşik Krallık’ta çölyak hastası olduğu tahmin ediliyor.
Yaklaşık 500.000 kişi Birleşik Krallık’ta teşhis edilemeyen çölyak hastalığıyla yaşıyor.
Sadece hakkında %36 Bu duruma sahip kişilerin çoğuna şu anda klinik olarak teşhis konulmuştur. Uzmanlar bazen tespit edilemeyen çok sayıda vakayı ‘Çölyak Buzdağı‘ Bu yetersiz tanı problemini göstermek için.
eğer bir birinci derece akraba (ebeveyn, çocuk veya kardeş) bu duruma sahipse, bir kişinin bu durumu geliştirme şansı önemli ölçüde artar 10’da 1.
Etkiler daha fazla kadın erkeklere oranla yaklaşık olarak 2:1.
“Normalde insanlar dışarı çıkıyor ve egzersiz yaparak kendilerini gerçekten enerji dolu hissediyorlar. Her gün kendimi bitkin hissediyordum ve bu motivasyonla gerçekten mücadele ediyordum çünkü çok yorgundum.
“Ve siz ‘İnsanlar muhtemelen tembel olduğumu düşünüyor ama değilim’ diye düşünüyorsunuz. Ama sonra büyük bir fark fark ettim.”
Yolculuğuna bir yıl kala Adlington hâlâ glütensiz yeni beslenme dünyasında gezinmeye devam ediyor ki bu da tehlikeli olabilir. Olduğu gibi, pek çok şeyde var.
Sıcak çikolatayla yapılan özel bir karşılaşma, ikonik yüzücünün neredeyse ambulans çağırmasına neden oldu (Bununla ilgili daha fazla bilgiyi Glutensiz Seyahat Programında bulabilirsiniz).
Ancak o kadar sürekli olan ve normal olduğunu düşündüğü acı gitti. Glutenden uzak durulduğu aylar içinde günlük yaşam önemli ölçüde kolaylaştı.
Dahası, Adlington, kendisi ve kocası Andy Parsons’ın iki kez düşük yaptığı zorlu bir dönemin ardından şu anda üçüncü çocuğuna altı aylık hamile.
Adlington şunları söyledi: “Hemen hafifleyen ilk şey ağrıydı. Tekrar ediyorum, geriye dönüp bakmak harika bir şey. Sadece her gün yaşadığım mide ağrısının gerçekten farkına varmadım çünkü bu benim normal günümdü.
“Gluteni bırakana kadar farkına varmamıştım ve hemen hemen birkaç hafta içinde mide ağrım nedeniyle ‘Aman Tanrım, bugün hiçbir şey hissetmiyorum’ dedim.
“Yani kesinlikle ilk fark ettiğim şey acıydı. Birkaç ay sonra enerjiyi fark ettim. Cildim daha iyi hissetti. Ağız ülserleriyle dolu değildim.
“Yemek yemek ve şişkinlik hissetmemek çok güzeldi. Üç ay içinde her şeyin bu süre içinde önemli ölçüde değiştiğini söyleyebilirim.”
Şöyle devam etti: “Hamile kalmadan önce, üç veya dört egzersiz yapmak, koşmak gibi gerçekten güzel bir rutine girdim… ve çok uzun zaman geçtiği için yeniden bir şeyler yapmak için yeniden motivasyon ve enerjiye sahip olduğumu hissetmek hoşuma gitti.
“Ve bakın, o dönemde düşüklerim vardı, bir sürü şey oluyordu, bu sadece Çölyak hastalığı değildi.
Çölyak hastalığı: tanı boşluğu
Bir yetişkine hastalık tanısının konulması için geçen ortalama süre Semptomların başlangıcı şaşırtıcı bir 13 yıl.
4 kişiden 1’i çölyak hastalığı olan Daha önce İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS) ile yanlış teşhis konmuş Doğru tanıyı almadan önce.
Birleşik Krallık’ta çölyak hastalığının görülme sıklığı (yeni teşhis oranı) neredeyse iki katına çıktı 2000’den 2020’ye kadar olan 20 yıllık dönemde. Bunun nedeni muhtemelen farkındalığın artması ve daha iyi teşhis teknikleridir.
Çölyak hastalığı giderek daha fazla teşhis ediliyor yetişkinlik (çoğunlukla 40 ila 60 yaş arası), öncelikli olarak çocukluk çağı hastalığı olarak kabul edildiği dönemden bu yana bir değişim.
“Fakat yeniden enerjiye sahip olduğumu, uyanabileceğimi ve yorgun hissetmediğimi hissetmek güzeldi.
“Kendimi daha iyi hissetmek çok güzeldi. Birkaç ay içinde öyle şok oldum ki, gluteni kestiğimde kendimi ne kadar iyi hissettim. Bu beni çok etkiledi.”
Adlington’la yaptığımız röportajın geri kalanı da dahil olmak üzere daha fazla hikaye, faydalı ipucu ve tavsiye için takip edin Glutensiz Seyahat Programı.