Bir araştırma, çarşafları hızlı bir şekilde yuvarlamanın bir sonraki terfinizin anahtarı olabileceğini öne sürüyor.
Çevrimiçi eczanedeki araştırmacılar ZipHealth 1000 Amerikalıya ne sıklıkta seks yaptıklarını ve günün hangi saatinde kendi isteklerine en uygun olduğunu sordu.
Uzmanlar ayrıca onlara tam zamanlı işlerinde ne kadar üretken, motive ve bitkin hissettiklerini sordu ve yatak odası alışkanlıklarının toplantı odasına nasıl yansıdığını gördüler.
Araştırma, tam zamanlı işlerde çalışan yetişkinlerin, işe gidip gelmelerinden hemen önce bir partnerle samimi olmaları durumunda kendilerini en üretken, odaklanmış, görev odaklı ve motive hissetme eğiliminde olduklarını buldu.
Ek olarak, yaklaşık üçte biri tatmin edici bir cinsel yaşama sahip olmanın gelirlerini ve kariyerlerinde ne kadar hızlı ilerlediklerini olumlu yönde etkilediğini söyledi.
Sabah ilk iş olarak işe başlayanların yarısından biraz fazlası geçen yıl zam aldıklarını söylerken, neredeyse beşte biri bu süre içinde terfi aldığını söyledi.
Sabah seksini tercih etme olasılığı en yüksek yaş grubu X Kuşağı ve Baby Boomers olurken, bunu Y Kuşağı ve Z Kuşağı takip ediyor. genç nesil işlerinden daha fazla hoşnutsuz olma eğiliminde.
Sabah seksinin üretkenliği artırmak için tam olarak ne işe yaradığı belli olmasa da, seks uzmanları ve terapistler Daily Mail’e, eylem sırasında açığa çıkan ‘iyi hissettiren’ kimyasalların, çalışanların günün geri kalanında ruh hallerini yükseltebileceğini, motivasyonlarını ve değer duygularını geliştirebileceğini söyledi.
Sofie Roos, lisanslı bir seksolog ve Passionerad’da ilişki uzmanı İsveçDaily Mail’e şunları söyledi: ‘Sabah seksi, hem beden hem de zihin için, gün için doğal bir başlangıç görevi görüyor.
‘Seks sırasında, özellikle de orgazm olurken, iyi hissettiren dopamin ve oksitosin hormonlarından oluşan bir kokteyl salınıyor, bu da kendimizi daha enerjik, odaklanmış, güvende ve hayattan memnun hissetmemizi sağlıyor.’
Dopamin, beynin ödül sisteminin bir parçası olan, hareketi, dikkati, zevki, motivasyonu ve uyarılmayı kontrol eden bir nörotransmitterdir. Bir kişi seks yapmak gibi zevkli bir şey yaptığında, beyin buna yanıt olarak büyük miktarda dopamin salgılar.
Roos şöyle devam etti: ‘Dopamin, kendimizi motive ve enerji dolu hissetmemizi sağlayan, beynin kendi ödüllendirici hormonudur; kararlılık ve üretkenlikle bağlantılı olan aynı sinyal maddesidir; bununla birlikte, daha iyi bir iş yapmanızı sağlayan şeyler.’
Oksitosin, doğum ve emzirme gibi kadın üreme sistemlerini yönetirken aynı zamanda uyarılmayı, romantik çekiciliği ve güveni de etkiler.
Kaliforniya’daki UCI Health’de jinekolog ve cinsel tıp uzmanı olan Dr. Michael Krychman şunu ekledi: ‘Seks testosteronu artırabilir ve iddialı kişiliğinizi etkileyebilir. Ayrıca endorfin salınımı sakinlik hissine neden olur ve oksitosin diğer bireylerle olan bağı artırabilir.’
ZipHealth araştırması tam zamanlı işi olan 1000 Amerikalıyla anket yaptı. Ortalama 40 yaşındaydılar ve yüzde 56’sı kadındı. Katılımcıların yüzde 47’si Y kuşağı, yüzde 14’ü Z kuşağı ve yüzde 39’u da baby boomers ve X kuşağının birleşiminden oluştu.
Ekip, sabah seksi yapan kişilerin en yüksek düzeyde üretkenliğe, görev tamamlamaya, konsantrasyona, motivasyona ve iş tatminine sahip olduğunu buldu. Aslında, nadiren ya da hiç seks yapmayanlara göre iki kat daha üretken ve odaklanmışlardı.
İş unvanlarına bakıldığında araştırmacılar, yöneticilerin ve işletme sahiplerinin yüzde 26 oranla sabah seksi yapma olasılığı en yüksek grup olduğunu ve onları yüzde 23 ile üst düzey yöneticilerin takip ettiğini buldu.
Ayrıca ankete katılanların yüzde 35’i, sabah seksinin ruh hallerini işe gitmeden önce içilen bir fincan kahveden daha fazla artırdığını söyledi.
Shida Marriage Counseling, Inc’de lisanslı bir evlilik ve aile terapisti olan Yuki Shida, Daily Mail’e şunları söyledi: ‘Korku, kaygı, stres duyguları bu durumda iş performansınızı o kadar etkilemeyecektir. [post-sex] durum.
‘Elbette, ZipHealth’in bu araştırması bu iki faktör arasındaki nedensellik ilişkisini tanımlamıyor.
‘Birinin sabah seksinden elde edeceği fayda büyük ihtimalle günün hangi saatinde cinsel ilişkiye girdiğine değil, ilişki sağlığına, çevresel strese ve dayanıklılık faktörlerine bağlıdır.’
Sabahları hızlı seks genel olarak iş performansını artırırken, beş Amerikalıdan biri en az bir kez seks yaptıkları için işe geç kaldıklarını itiraf etti.
Bu en çok Z kuşağı arasında yaygındı; yüzde 25’i bu alışkanlığın kendilerini geç bıraktığını söylerken, X kuşağı ve Boomer kuşağının yüzde 21’i, Y kuşağının ise yüzde 19’u bu şekildeydi.
Uzmanlar Daily Mail’e, ideal sevişme seansının birkaç dakikadan fazla sürmesine rağmen, sabahları biraz hızlı hareket etmenin hiç olmamasından daha iyi olduğunu söyledi.
Seks eğitmeni ve Taboo to Truth podcast’inin kurucusu Karen Bigman, Daily Mail’e şunları söyledi: ‘Eğer vaktiniz olan tek şey “quickie” yapmaksa, yeterince uyarılmanız ve bu deneyimden keyif almanız koşuluyla, yine de hormon salınımının faydalarından yararlanacaksınız.
‘Eğer sadece işlevselse ve acele ettiğiniz için daha fazla strese neden oluyorsa, o zaman muhtemelen ters etki yaratacaktır.
‘Seansınız ne kadar uzun olursa, kendinizi o kadar bağlı ve rahat hissedeceksiniz.’