İster seksi bir sabahlık ister rahat bir iki parçalı pijama olsun, pijamalar dünyanın her yerindeki insanlar tarafından giyilmektedir. Peki en sevdiğiniz pijamalarınızı ne sıklıkla çamaşır makinesine atmalısınız?
Bu hafta sosyal medya kullanıcılarını şaşkına çeviren soru bu oldu; bazıları pijamalarını her gün değiştirmenin ‘çılgınca ve gereksiz’ olduğunu iddia etti.
Önceki araştırmalar, ortalama bir İngiliz’in pijamalarını yıkamadan iki haftaya kadar giydiğini göstermişti.
Peki bu yeterli mi? Leicester Üniversitesi’nde klinik mikrobiyoloji alanında doçent olan Dr. Primrose Freestone, tartışmayı kesin olarak çözüme kavuşturdu.
Daily Mail’e konuşan kadın, pijamalarını her gün değiştirmenin en iyisi olduğunu söyledi.
Yatmadan önce duş alırsanız ve çok terli değilseniz, bunu tek seferde üç veya dört giyime kadar uzatabilirsiniz.
Ancak çoğu insan, tekrar tekrar kötü vücut kokusu ve hatta zararlı enfeksiyonlar geliştirme riskiyle karşı karşıya kalıyor. aynı pijamayı giyiyor.
Dr Freestone şöyle diyor: ‘Kişi ne kadar çok terlerse, pijama da o kadar kötü kokar ve bu da geceliklerin her gün değiştirilmesi gerektiği anlamına gelebilir.’
Bir bilim adamı pijamalarınızı gerçekten ne sıklıkta değiştirmeniz gerektiğini ortaya çıkardı ve bu, çamaşır yıkamayı sevmeyen insanlar için kötü bir haber (stok görsel)
Sosyal medyada pijamalarınızı ne sıklıkla değiştirmeniz gerektiği sorusu yoğun bir tartışmaya yol açtı.
Bir tarafta pijamaları bir veya iki defadan fazla giymenin hijyenik olmadığını iddia edenler var.
Bir yorumcu X hakkında şunu yazdı: ‘Ben de o su israfçılarından biri olmalıyım çünkü su her gece yenileniyor ve yatak çarşafları haftada bir değiştiriliyor.’
Başka bir kullanıcı “en fazla iki kez giydiklerini” söylerken, bir başkası da “Ter ne olacak?” diye sordu. Peki ya kasık kokusu?’
Ancak diğer birçok sosyal medya kullanıcısı, insanların pijamalarını haftada bir defadan fazla değiştirdiğini öğrenince şok oldu.’
‘Bütün bir hafta boyunca bir tane giymemiz gerektiğini mi sanıyordun? Bir yorumcu, ‘Hadi ama sadece geceleri uyumak için’ diye karşılık verdi.
Bir diğeri şunları ekledi: ‘Pijamaların günlük bir değişiklik değil, temelde haftalık bir abonelik olduğunu sanıyordum.’
Ve biri şöyle yazdı: ‘Her gece çılgınca ve gereksiz. Her 3-4 gecede bir kabul edilebilir.’
Sosyal medyada pijamalarınızı ne zaman değiştirmeniz gerektiği sorusu şiddetli bir tartışmaya yol açtı; bazıları her gün değiştirmenin en iyisi olduğunu iddia etti
Ancak diğer sosyal medya kullanıcıları, insanların pijamalarını bu kadar sık değiştirdiğini öğrenince şok oldu.
Özellikle rahatsız olmayan bazı yorumcular, kokmaya başlayana kadar pijama giymeye devam etmenin daha iyi olduğunu bile savundu.
‘Bazıları her gün değişir. Bazıları haftalık olarak değişir. Bazıları korkak olduklarında değişir’ diye yazdı bir yorumcu.
Bu arada bir sosyal medya kullanıcısı şunu iddia etti: ‘Üzerindeki çamaşır deterjanının kokusunu hâlâ alabiliyorsam tekrar giyerim.’
Ancak Dr Freestone, insanların pijama hijyeni konusunda daha dikkatli düşünmeleri gerektiğini söylüyor.
Şöyle diyor: ‘Pijamalar, doğal olarak milyonlarca bakteri, mantar ve virüsle kaplı olan insan vücudunun derisi ile yakın temas halindedir.’
Yatmadan önce duş alsanız da almasanız da, herkes her gece yaklaşık yarım litre ter üretir ve bu terin neredeyse tamamı pijamalarınızda biter.
Bu, yatak örtülerinizde mikroorganizmaların üremesi için mükemmel olan sıcak ve nemli bir ortam yaratır.
Mikroplar pijamalarımızda biriken ölü deri, ter ve yağlarla beslenir ve BO’nun kendine özgü kokusunu üreten kokulu kimyasalları salgılar.
Bir yorumcu, pijamalarını her gece değiştirmenin ‘çılgınca ve gereksiz’ olduğunu, bunun yerine pijamalarını her üç ila dört gecede bir değiştirmeyi tercih ettiğini söyledi.
Bir yorumcu, pijamaların günlük olarak değiştirilmesi gereken bir şey değil, ‘haftalık bir abonelik’ olduğunu düşündüklerini söyleyerek şaka yaptı
Bazı sosyal medya kullanıcıları pijamalarının hala giyilebilir olup olmadığını görmek için eski moda koku testine güvenmeyi tercih etti
Eğer pijamalarınızı giyerken yemek yerseniz, yiyecek parçacıkları giysilerinize sıkışıp bakteriler için bir açık büfe oluşturduğundan bu durum daha da kötüleşebilir.
Daha da kötüsü, Dr. Freestone pijamalarımızdaki kötü kokunun tek kaynağının ter olmadığını belirtiyor.
Şöyle diyor: ‘Eğer gazınız varsa ve çok fazla anal gaz salıyorsanız, her osurukta pijamalarınızın içine küçük miktarlarda dışkı fırlatırsınız ve bu da zamanla kokmaya başlar.
‘Çoğu insanın iç çamaşırında her gün gaz çıkışı nedeniyle birkaç miligram dışkı var. Bunu günlerce pijamalarla çarptığınızda dikkate almanız gereken başka bir koku düzeyi elde edersiniz.’
Sadece kötü kokmanın ötesinde, pijamalarınızın çok kirlenmesine izin vermek de gerçek bir sağlık riski yaratabilir.
Londra Hijyen ve Tropikal Tıp Okulu’ndan araştırmacılar, yatak örtüleri ve pijamaların enfeksiyonları kişiden kişiye yayabildiğini buldu.
Aslında pijamalar cinsel organlar ve vücut sıvılarıyla doğrudan temas ettiği için diğer giyim türlerine göre enfeksiyon riski daha fazladır.
Bu durum özellikle norovirüs gibi dışkı maddesiyle ilişkili enfeksiyonlar için geçerlidir; NHS, personele hastaların kıyafetlerini yıkarken dikkatli olmaları konusunda özel talimatlar yayınlamıştır.
Uzmanlar, özellikle çok terliyorsanız veya pijamalarınızı giyerken yemek yiyorsanız, pijamalarınızı her gün değiştirmeniz gerektiğini söylüyor (stok görsel)
Dr Freestone şunları ekliyor: ‘Pijamaların içinde biriken deri hücreleri kaçınılmazdır ve aynı zamanda ev tozu akarları ve mevcut mantarlar için de besin görevi görecektir.’
‘Toz akarları ne kadar çok yerse ve çoğalırsa yatağınızda o kadar çok dışkı birikir; akar dışkıları alerjiktir ve astım krizlerini ve cildi tetikleyebilir.’
Benzer şekilde mantarlar insan deri hücrelerini de yiyebilir, bu da astım ataklarına ve bağışıklık sistemi zayıf olan kişilerde ciddi hastalıklara neden olabilen Aspergillus fumigatus adlı akciğer enfeksiyonuna yol açabilir.
Kendinizi enfeksiyon riskine sokmadığınızdan emin olmak istiyorsanız pijamalarınızı düzenli olarak değiştirmeniz ve iyice yıkamanız önemlidir.
Düşük sıcaklıkta yıkama, kiri ve teri giderebilir ancak gece kıyafetlerinizde büyüyen bakterileri öldürmek için yeterli olmayacaktır.
Mikropları öldürmek için yıkama sıcaklığın en az 60°C (140°F) olması gerekir veya yüksek sıcaklıkta yıkama mümkün değilse çamaşır dezenfektanı kullanın.
Dr Freestone şöyle diyor: ‘Geriye kalan mikropların ortadan kaldırıldığından daha da emin olmak için, sıcak bir çamaşır kurutma makinesi veya buharlı ütü uygulaması, pijamalardaki bakteriyel ve viral patojenleri öldürmede oldukça etkilidir.’