Yeni araştırmalara göre mastürbasyon, menopoz öncesi ve menopoz semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bir araştırmacı bunun en güvenli seks şekli olduğunu söylüyor ancak damgalanma ve daha fazlası nedeniyle bu tüm kadınlara uygun değil.
Neredeyse on kadından biri peri-menopoz veya menopoz tatil yerlerinde mastürbasyon Dünya çapında medyanın ilgisini çeken bir araştırmaya göre semptomlarınızı hafifletmek için.
Bu ilgi muhtemelen mastürbasyonun bir strateji olmasından kaynaklanmaktadır. yeni (ve belki de biraz kışkırtıcı) Yaşlı kadınların sıklıkla aseksüel olarak görülmesine ek olarak bu semptomları hafifletmek için.
Ama olacak mastürbasyon gerçekten semptomları hafifletirtarafından önerildiği üzere çalışmak yakın zamanda dergide yayınlandı Menopoz? Bir makalede KonuşmaAvustralyalı sosyolog ve cinsel sağlık uzmanı Jennifer Gücü kanıtları analiz eder.
Mastürbasyonun sağlığa faydaları
Cinsellik ve kişilerarası ilişkiler üzerine araştırmalar yapan en tanınmış kurumlardan biri olan Indiana Üniversitesi Kinsey Enstitüsü’nden araştırmacılar tarafından yürütülen çalışma, Amerika Birleşik Devletleri’nde gerçekleştirildi ve seks oyuncakları şirketi tarafından finanse edildi. Kadın avcısı.
Araştırmacılar, yaşları 40 ile 65 arasında değişen 1.178 perimenopozal ve menopozal kadından oluşan temsili bir örneklemi araştırdı.
Haber veren kadınlar adet döngüsündeki değişiklikler, ancak geçen yıl hâlâ en az bir adet dönemi geçirmiş olanlar, menopoz öncesi. Bir yıl ve daha uzun süredir adet görmediğini belirtenler değerlendirmeye alındı. menopozal.
Neredeyse beş kadından dördü Zaten mastürbasyona başvurduklarını söylediler. Bunlar arasında yaklaşık %20’si mastürbasyonun rahatladığını bildirdibir şekilde belirtileriniz.
Perimenopozal kadınlarda en çok iyileşen semptomlar şunlardı: uyku zorluğu ve sinirlilik. Az sayıda menopozal kadın için, özellikle vajinal ağrıya yardımcı olduidrar yaparken şişkinlik ve ağrı hissi.
Sonuçlar önceki araştırmalarla uyumlu bunu gösteren orgazma kadar mastürbasyon yapmak kaygıyı ve psikolojik sıkıntıyı azaltmaya, uykuyu iyileştirmeye ve vajinal ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
Pek değil, faydalarını araştırmak Menopoz semptomlarının hafifletilmesi de dahil olmak üzere sağlık, sosyal veya evlilik ilişkileri için mastürbasyonun kullanılması hala kıt.
Özellikle mastürbasyonun semptomları nasıl iyileştirebileceği kesin olarak bilinmemektedir. Araştırmacılar şunu öne sürüyor: rahatlatıcı etki orgazm ol endorfin salınımı ruh halinizi iyileştirmeye, uykuyu kolaylaştırmaya ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
Cinsel uyarılma da olabilir vajinal yağlamayı tetikleyin ve genital bölgedeki kan akışını artırarak vajinal fonksiyonun korunmasına yardımcı olur.
Ancak bu çalışmada az sayıda kadın mastürbasyonun Nedeni belli olmasa da belirtilerini kötüleştirdi.
Mastürbasyon hala damgalanmaya maruz kalıyor
Birkaç gün önce ZAP’ta hatırladığımız gibi, mastürbasyonun ” kadınlar, köleler ve yabancılarla ilgili şeyler“. Şu anda çoğu durumda artık günahkar veya tehlikeli bir şey olarak kabul edilmiyor. Ancak hala öyle kabul ediliyor. bazı damgalanmaların konusu.
Özellikle kadınlar mastürbasyonu sıklıkla cinsel utanç duyguları ve mastürbasyon alışkanlıkları hakkında açıkça konuşmama eğilimindeler.
Dolayısıyla mastürbasyonu çevreleyen damgalama ve görünmezlik, onu nadiren klinik araştırmaya konu olur faydaları hakkında.
Sonuç olarak, var etkinliği hakkında çok az kanıt özellikle fiziksel egzersiz veya stres yönetimi teknikleri gibi diğer farmakolojik olmayan müdahalelerle karşılaştırıldığında menopoz semptomlarının hafifletilmesinde.
Kuzey Amerika araştırması, kadınların daha çok yardıma başvurma eğiliminde olduğunu gösterdi. fiziksel aktiviteye dayalı stratejiler, beslenme veya menopoz semptomlarını yönetmek için mastürbasyon yerine stresi azaltma.
Ancak araştırmaya katılan kadınların çoğu, mastürbasyonu hiçbir zaman semptomlarını hafifletmenin bir yolu olarak düşünmemiş olabilir.
Mastürbasyon herkese göre değil
Mastürbasyon ücretsizdir, nispeten basittir ve çoğu kadın için zevk verir. Tanıtımının yapılmaması için hiçbir neden yok Bazı kadınlara fayda sağlayabilecek uygun fiyatlı bir menopoz semptomları hafifletme stratejisi olarak.
Fakat, Her zaman bu kadar basit değil. Bazı kadınların önünde engeller olabiliyor. Her kadın mastürbasyon yapmaz veya mastürbasyondan zevk almaz.
ABD’de yapılan araştırmada neredeyse ortaya çıktı. beş kadından biri Katılımcılar hiçbir zaman mastürbasyon yapmamışlardır. Bu yüzde yaşlı ve menopozdaki kadınlar arasında daha yüksektir ve muhtemelen mastürbasyona yönelik tutumlarda kuşaklar arası bir değişimi yansıtmaktadır.
Araştırmaya katılan bazı kadınlar şunları ifade etti: ahlaki veya dini direniş mastürbasyon pratiğine.
Diğer araştırmalar da bazı kadınların mastürbasyona başvurmadığını gösteriyor. Sebepler, arzu eksikliğinden, mahremiyet eksikliği veya yalnız zaman.
Yaşlı kadınlar hâlâ karmaşık fiziksel engellerle karşılaşabiliyor: libido kaybı veya el becerisinde azalma ve esneklik.
O sessizlik ve damgalama Mastürbasyon etrafında gelişen bu durum sağlık profesyonellerinin konuya yaklaşmasını da zorlaştırıyor. Kuzey Amerika’daki araştırmada da bu durum açıkça görüldü; neredeyse tüm katılımcılar mastürbasyon hakkında bir doktorla hiç konuşmadıklarını bildirdiler. nedeni ne olursa olsun.
Ancak perimenopozal kadınların yaklaşık %56’sı mastürbasyon yapacağını belirtti. menopoz semptomlarını tedavi etmek için daha sıkeğer onlar için de durum böyle olsaydıdoktor tarafından önerildi.
Mastürbasyonun tüm kadınlar için menopoz semptomlarını hafifleteceğine dair bir garanti olmasa da, denemenin herhangi bir zarar vermesi muhtemel değildir. Sonuçta bu en güvenli seks şekli var.
Özellikle yaşlı kadınlar arasında mastürbasyon hakkında çok az konuşuyoruz. Ancak Jennifer Power, bu yaş grubundaki kadınların çoğunun mastürbasyon yaptığını ve bunun sağlık açısından yararları olabileceğini gösteren bu son çalışmanın çığır açıcı ve değerli olduğu sonucuna varıyor.